ЭКОНОМИКАКоренных ямальцев зазывают на рыбалку ОБЩЕСТВО17-летняя салехардка стала участницей нового сезона шоу «Пацанки» ЭКОНОМИКАЯмальский флот ремонтируют корабелы из Северодвинска ОБЩЕСТВОИ лечиться, и отдыхать. Детям-инвалидам раз в год будут компенсировать любой проезд НОВОСТИЧто делать с Вынгапуровским? Губернатор предложил сообща обсудить судьбу отдаленного микрорайона ОБЩЕСТВОВ Новом Уренгое появились первые дог-боксы СПОРТПолицейский из Салехарда пробежал 176 километров за сутки ОБЩЕСТВОВ Лабытнанги устанавливают фотозоны и скамейки с подогревом ОБЩЕСТВОКому скамейки с подогревом, а кому площадки для собак: ямальцы агитируют за уют ПРОИСШЕСТВИЯВ Тазовском районе рабочего убило током НОВОСТИКоробка «Малышу Ямала» станет контейнером для игрушек ОБЩЕСТВОВоспоминания об Анатолие Острягине: «У него был дар воспитывать людей» НОВОСТИВ Яр-Сале хотят устроить своп-вечеринки, а в Муравленко – велопрокат НОВОСТИНа Ямале зафиксировали рекордную жару ОБРАЗОВАНИЕДля школьников Ямала создадут сеть IT-кубов ЭКОНОМИКАЯмальцы больше всех в России тратятся на алкоголь и сигареты КУЛЬТУРАСалехардам предлагают посмотреть кино в палатке ВЛАСТЬДмитрий Артюхов завершил автопутешествие по Ямалу и обещал регулярно повторять поездки ОБЩЕСТВОНа Ямале стартовал сезон охоты на пернатую дичь ВЛАСТЬПравительство ЯНАО выделит полмиллиарда на покупку квартир на вторичном рынке НОВОСТИ«Там столько грязи, Кать, тебе понравится!» Больше сотни экстремалов пробежали «ТрансУрал» ОБЩЕСТВО Ямальцев зовут на «КедрФест» СПОРТЯмальская шахматистка сыграет на командном чемпионате Европы ПРОИСШЕСТВИЯХозяин заброшенного завода в Надыме осужден из-за гибели ребенка НОВОСТИКак распознать в любимом «домашнего боксера» и вовремя сбежать

  • Лес зовёт на «брусни-йогу»

    26.09.2017 11:54:00

    Лес зовёт на «брусни-йогу» КРАСНЫЙ СЕВЕР

    Осенний день без дождя – повод отправиться в лес! Берем ведерко, складываем в рюкзачок термос с горячим чаем, бутерброд и туристический коврик. Не забудьте фотоаппарат! Лучше снимков, чем в осеннем разноцветье, у вас вряд ли найдется.

    Пробежка по пересеченной местности от машины до брусничных зарослей отлично разогревает мышцы. Упражнение всего одно, называется «ручки загребущие». А вариантов выполнения – множество.

    Наклоняемся и собираем ягоды. Выпрямляемся, отправляя горсть в ведерко.  Снова плавный наклон, отводим руку влево, срывая спелые грозди. И… собираем, собираем…


    Попробуй, найди!.jpg

    Короткая передышка в поисках следующего брусничника. Полянка, покрытая ягелем, только на первый взгляд кажется пустой, островки пестрых листьев толокнянки и голубики нас с толку не собьют! Здесь веточки друг от друга растут далеко, но ягоды на них такие крупные, что оторваться невозможно!

    Переходим к ельнику. Зеленые красавицы низко стелют колючие ветки, а из-под них, словно подол юбки – брусника. Если мимо проходить, то только листья зеленые на виду, а как поклон отвесишь – замечаешь яркую вышивку из ягод. Собираем всё, что видно, но уходить не торопимся. Здесь, как в сказке: стряхнули урожай с веточек, они свободно распрямляются, открывая взору нижний ярус спелых бусин.


    Мох кукушкин лён.jpg

    Устали? Пора доставать коврик и термосок. Не спеша пьем чай, любуясь осенней позолотой берез, пушистыми иголками лиственниц, багряными зарослями кустарников. У самой земли – свое царство мхов и лишайников поражает разнообразием форм и цветов. Кто сказал, что тундра бедна? Свои богатства она открывает тем, кто умеет наслаждаться размеренным ритмом жизни.

    Не спешите пробежаться меж деревьев, и к вам на фотосессию заглянет… белка. Посмотрите, говорит, какую еловую шишечку нашла. А вот так повернуться – шубку лучше видно. Снимаем скорее, торопимся запасы на зиму делать.

    Пора снова приниматься за упражнения. Ведерко-то еще не набрали!

    Елена Миленина
    Елена Миленина

    Автор
    +7 (34922) 4-71-46
    milenina@mail.ru

  • Комментарии

    • Комментарии
    Загрузка комментариев...