...°C

Цифровое ТВ
16+
  • Лес зовёт на «брусни-йогу»

    26.09.2017 09:54:00

    Лес зовёт на «брусни-йогу» КРАСНЫЙ СЕВЕР

    Осенний день без дождя – повод отправиться в лес! Берем ведерко, складываем в рюкзачок термос с горячим чаем, бутерброд и туристический коврик. Не забудьте фотоаппарат! Лучше снимков, чем в осеннем разноцветье, у вас вряд ли найдется.

    Пробежка по пересеченной местности от машины до брусничных зарослей отлично разогревает мышцы. Упражнение всего одно, называется «ручки загребущие». А вариантов выполнения – множество.

    Наклоняемся и собираем ягоды. Выпрямляемся, отправляя горсть в ведерко.  Снова плавный наклон, отводим руку влево, срывая спелые грозди. И… собираем, собираем…


    Попробуй, найди!.jpg

    Короткая передышка в поисках следующего брусничника. Полянка, покрытая ягелем, только на первый взгляд кажется пустой, островки пестрых листьев толокнянки и голубики нас с толку не собьют! Здесь веточки друг от друга растут далеко, но ягоды на них такие крупные, что оторваться невозможно!

    Переходим к ельнику. Зеленые красавицы низко стелют колючие ветки, а из-под них, словно подол юбки – брусника. Если мимо проходить, то только листья зеленые на виду, а как поклон отвесишь – замечаешь яркую вышивку из ягод. Собираем всё, что видно, но уходить не торопимся. Здесь, как в сказке: стряхнули урожай с веточек, они свободно распрямляются, открывая взору нижний ярус спелых бусин.


    Мох кукушкин лён.jpg

    Устали? Пора доставать коврик и термосок. Не спеша пьем чай, любуясь осенней позолотой берез, пушистыми иголками лиственниц, багряными зарослями кустарников. У самой земли – свое царство мхов и лишайников поражает разнообразием форм и цветов. Кто сказал, что тундра бедна? Свои богатства она открывает тем, кто умеет наслаждаться размеренным ритмом жизни.

    Не спешите пробежаться меж деревьев, и к вам на фотосессию заглянет… белка. Посмотрите, говорит, какую еловую шишечку нашла. А вот так повернуться – шубку лучше видно. Снимаем скорее, торопимся запасы на зиму делать.

    Пора снова приниматься за упражнения. Ведерко-то еще не набрали!

    Елена Миленина
    Елена Миленина

    Автор
    +7 (34922) 4-71-46
    milenina@mail.ru

  • Комментарии

    • Комментарии
    Загрузка комментариев...