обновлено: 06:47, 27 февраля 2023
Общество
Лес зовёт на «брусни-йогу»
Осенний день без дождя – повод отправиться в лес! Берем ведерко, складываем в рюкзачок термос с горячим чаем, бутерброд и туристический коврик. Не забудьте фотоаппарат! Лучше снимков, чем в осеннем разноцветье, у вас вряд ли найдется.
Пробежка по пересеченной местности от машины до брусничных зарослей отлично разогревает мышцы. Упражнение всего одно, называется «ручки загребущие». А вариантов выполнения – множество.
Наклоняемся и собираем ягоды. Выпрямляемся, отправляя горсть в ведерко. Снова плавный наклон, отводим руку влево, срывая спелые грозди. И… собираем, собираем…
Короткая передышка в поисках следующего брусничника. Полянка, покрытая ягелем, только на первый взгляд кажется пустой, островки пестрых листьев толокнянки и голубики нас с толку не собьют! Здесь веточки друг от друга растут далеко, но ягоды на них такие крупные, что оторваться невозможно!
Переходим к ельнику. Зеленые красавицы низко стелют колючие ветки, а из-под них, словно подол юбки – брусника. Если мимо проходить, то только листья зеленые на виду, а как поклон отвесишь – замечаешь яркую вышивку из ягод. Собираем всё, что видно, но уходить не торопимся. Здесь, как в сказке: стряхнули урожай с веточек, они свободно распрямляются, открывая взору нижний ярус спелых бусин.
Устали? Пора доставать коврик и термосок. Не спеша пьем чай, любуясь осенней позолотой берез, пушистыми иголками лиственниц, багряными зарослями кустарников. У самой земли – свое царство мхов и лишайников поражает разнообразием форм и цветов. Кто сказал, что тундра бедна? Свои богатства она открывает тем, кто умеет наслаждаться размеренным ритмом жизни.
Не спешите пробежаться меж деревьев, и к вам на фотосессию заглянет… белка. Посмотрите, говорит, какую еловую шишечку нашла. А вот так повернуться – шубку лучше видно. Снимаем скорее, торопимся запасы на зиму делать.
Пора снова приниматься за упражнения. Ведерко-то еще не набрали!
