ПРОИСШЕСТВИЯВспыхнувший трансформатор в Салехарде обесточил типографию ПРОИСШЕСТВИЯВ Салехарде взорвалась трансформаторная подстанция ОБЩЕСТВОЖителям развалившегося дома в Лабытнанги пообещали среднерыночную компенсацию ЭКОНОМИКАЯмальцам пересчитают земельный налог ПРОИСШЕСТВИЯСнесло крышу и оторвало обшивку. Ураган в Пангодах «покалечил» только пожарную часть НОВОСТИ«У нас семьи, которые хотят есть!» К надымчанам за помощью обратились вахтовики КУЛЬТУРАЯмальцев приглашают участвовать в интерактивной игре на знание сказки «Конёк-Горбунок» ОБЩЕСТВОВ Уральском регионе растет спрос на айтишников СПОРТПолицейский из Салехарда добежит до Санкт-Петербурга ПРОИСШЕСТВИЯНадымчан напугала очередная дворовая потасовка ОБЩЕСТВОПитерский автостопщик приехал в Салехард увидеть жизнь коренных ямальцев ПРОИСШЕСТВИЯЯмальская пенсионерка отправила мошенникам около 800 000 рублей ОБЩЕСТВОБлагоустроить города поможет «Уютный Ямал» ЭКОНОМИКАВ оленеводческих хозяйствах Ямал большой приплод ПРОИСШЕСТВИЯВ Ноябрьске мужчина «вышел» из окна чужой квартиры ОБЩЕСТВОВ Салехарде на остановке появилось объявление с монетками НОВОСТИХоть на мотоциклах и лошадях. Для пуровского моста редактируют закон ОБЩЕСТВОНадымские газовики помогли ярсалинским оленям отправиться к Карскому морю ПРОИСШЕСТВИЯПодробности: установлена личность погибшего на железнодорожном мосту в Ноябрьске ОБЩЕСТВОВ Надыме наведут «собачий» порядок ЖИЛЬЁДомик на шести сотках в Салехарде предлагают по бросовой цене ЭКОНОМИКАВ Ноябрьске продолжается грандиозный ремонт автодорог НОВОСТИУхаживающие за немощными людьми ямальцы получат в три раза больше ОБЩЕСТВОС начала лета на Ямале трудоустроено 3 800 подростков КУЛЬТУРА«Легенды Севера» расскажут в Салехарде

  • На высоте!

    06.03.2015 07:46:21

    На высоте!

    Женщина уверена: встала на каблучок – принцесса…  Нет, королевна! Опасно? Вредно? Зато как красиво! 

    При выборе обуви необходимо помнить, что безопасной считается высота каблука 3–4 сантиметра. К «средней» высоте относят каблуки 5–6 сантиметров – к такому «подиуму» ноги привыкают за месяц. А вот всё, что выше шести сантиметров, уже опасно для здоровья, предостерегают специалисты надымского центра медицинской профилактики. Ортопеды-травматологи доказали, что каждые два сантиметра высоты каблука на четверть увеличивают давление на пальцы ног и нагрузку на позвоночник, что способствует развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата. 

    Специалисты центра профилактической медицины отвечают и на другие вопросы.

    – Не менее ли опасно ходить в обуви без каблуков вообще – в валенках, балетках, чешках?

    – Как высокий каблук, так и отсутствие каблука вообще нефизиологично для нашей стопы. Естественным положением стопы является возвышение пятки на два сантиметра. При таком положении ноги нагрузка равномерно распределяется по всей стопе. В том случае, когда естественное возвышение пятки отсутствует, развивается плоскостопие, появляются натоптыши. Поэтому если вы носите валенки, балетки или чешки, то есть обувь на плоской подошве, для профилактики необходимо подкладывать специальную ортопедическую стельку.

    – Верно ли, что каблуки более опасны для молодых девушек, чем для сложившихся, зрелых женщин?

    – Негативное влияние высокого каблука сказывается на организме независимо от возраста. Но необходимо помнить, что формирование женского скелета, в частности, стопы, заканчивается приблизительно к 23 годам. Поэтому молодым девушкам носить высокие каблуки не рекомендуется. Длительное ношение становится одной из причин искривления позвоночника, так как нагрузка неравномерно распределяется на него, что очень опасно для неокрепшего скелета. А в более зрелом возрасте при неправильно подобранной обуви происходит деформация ступни, искривление большого пальца ноги.

    – На какие кости, органы влияет постоянное ношение каблуков?

    – Когда мы носим обувь на высоком каблуке, центр тяжести смещается вперёд, усиливается нагрузка на спину, происходит смещение позвонков, таза и внутренних органов. Из-за нарушения кровообращения, вызванного деформацией скелета, появляются и прогрессируют заболевания позвоночника, варикоз, воспалительные заболевания внутренних органов, особенно органов малого таза, прогрессирует целлюлит.

    Нередко происходит деформация большого пальца, а за ним – всех остальных, появляются бурситы (воспалительные заболевания околосуставной сумки), артриты и артрозы, нарушается кровообращение. Кожа становится плотной. Икроножная мышца при ношении обуви на высоком каблуке постоянно перегружена, поэтому могут возникать судороги в этом месте. Ахиллово сухожилие, находящееся над пяткой, не напрягается совсем, так как оно приподнято и не испытывает давления, в результате деформируется, и становится неудобно носить обувь без каблука.

    Необходимо помнить, что ходьба на высоких каблуках ещё и травмоопасна. Ведь подвернуть ногу, находясь на каблуках, намного легче, чем в удобной обуви на низком каблуке.

    – Кстати, есть мужская обувь на солидных, до 5 см каблуках – для невысоких мужчин. Для них это не вредно?

    – Для сильного пола действует те же физиологические законы, что и для женщин. Поэтому высота каблука в пять сантиметров особого вреда не принесёт.

    – Но многие женщины даже представить себя не могут без обуви на каблуке. Что же делать?

    – Старайтесь надевать туфли или сапоги на высоких каблуках как можно реже и не оставайтесь в ней более двух-трёх часов подряд. Периодически снимайте её на 5 минут и делайте простую гимнастику для стоп: потяните носок на себя, а после – от себя. Такое упражнение восстановит кровообращение.

    А вечером устройте ногам контрастную ванночку. Можно добавить в воду настой ромашки или любое эфирное масло. Затем насухо вытрите ноги и помассируйте их с питательным кремом.

    А в идеале, дорогие женщины, берегите свое здоровье и надевайте модельные туфли на шпильке исключительно по случаю торжества.

    – Зачем женщины носят каблуки?

    – Каблуки на женской обуви – дань женщин красоте. Как ни крути, а женщина на каблуках выглядит красиво и грациозно. Походка из торопливо-суетливой превращается в изящную и осторожную. Пара туфель на высоком каблуке есть в арсенале любой женщины. Они всегда радуют наш глаз, отлично смотрятся на ногах, и самое главное – фигура в них гораздо стройнее и женственнее.

    Высокий каблук – символ женских побед, не зря же есть русская поговорка «быть под каблуком у жены». Высокие люди кажутся более сильными, поэтому вызывают у окружающих подсознательный страх и уважение, и поэтому женщина неосознанно стремится стать выше. Еще женщины носят высокие, красивые каблуки, чтобы на миг блеснуть и очаровать всех окружающих.

    ----------------------------------------------------------------------

    Первые каблуки появились во Франции в шестнадцатом веке. И носили их мужчины, чтобы было удобнее ездить на лошадях. После Великой французской революции каблуки носить перестали, так как они напоминали о социальном неравенстве.

    Слово «каблук» пришло к нам из тюрских языков, оно означает «напяточник».

    Самые высокие платформы носили жительницы Венеции, они назывались цоколи. Их высота могла достигать 60 сантиметров.

    Высокий каблук для женщин создал итальянский модельер, дизайнер обуви Сальваторе Феррагамо. Он насадил каблук на металлический стержень. Одной из первых женщин, чьи ножки украсили его туфли, стала актриса Мерилин Монро.

    По утверждению западных психологов, для успешного роста по карьерной лестнице ощутимую помощь женщине могут оказать высокие каблуки, в них она чувствует себя более уверенной.

    Туфли на каблуке высотой 3–4 см идеально поддерживают свод стопы и сохраняют красивую осанку.

    Британская компания Sheilas' Wheels разработала специальную обувь со складывающимися каблуками для женщин-водителей.

    Наталья ПОЛОВОДОВА, фото: Артём ТЫТЮК

     

     

  • Комментарии

    • Комментарии
    Загрузка комментариев...