Общество
«Обнимашки» приветствуются: сегодня это может сделать любой
Праздник, хоть и неофициальный, делает нас сегодня ближе друг другу: 21 января отмечается Международный день объятий. Он с легкостью перешел границы страны-родоначальницы США и приобрел большую популярность по всему миру.
Врачи одобрили традицию, ведь целительную пользу объятий обосновали ученые. Еще в семидесятых годах прошлого века они занялись исследованием гормона эндорфина, который, будучи морфиноподобным веществом, помогает снизить боль и вызывает чувство эйфории. Количество таких «гормонов счастья» возрастает, именно когда мы обнимаемся.
– А дальше сплошная польза, – подчеркивает ямальский окружной центр медицинской профилактики. – Объятия помогают взрослому человеку укрепить иммунную систему, стимулировать центральную нервную систему, справиться с бессонницей, стать более выносливым в физическом и психоэмоциональном плане, побороть стресс, стать моложе, избавиться от депрессии; снизить риск сердечнососудистых заболеваний, быстрее справиться с болезнями, повысить самооценку, избавиться от одиночества и чувства ненужности.
В сутки 4 объятия нужны человеку просто для выживания, а для хорошего самочувствия не менее 8 раз. В противном случае иммунитет ослабевает, а нервная система дает сбой.
Психологи считают, что «обнимашки» крайне важны для детей, особенно в раннем возрасте, когда закладывается характер и мировосприятие. Чем чаще ребенок получает внимание и нежность родителей, тем более уравновешенным, спокойным и здоровым он вырастет.
Нуждаются в крепких объятиях и пожилые люди, ведь в старости человек может ощущать себя все более одиноким и не нужным. Ученые считают, что обнимая стариков, тем самым можно продлить им жизнь. Для этого даже достаточно простого прикосновения, например, рукопожатия. Такое проявление теплоты поможет старому человеку почувствовать себя нужным. К сенсационным выводам пришли итальянские медики: объятия – это эликсир молодости и долголетия, люди, способные к ласкам и нежности, живут на треть дольше, чем сдержанные и замкнутые в себе.
Так сколько раз сегодня вы обнимались?
Подготовила Светлана Муртазина
Авторы
Красный Север
Журналист
Темы