Как не потерять форму на карантине. Салехардский фитнес-инструктор – о домашних тренировках | «Красный Север»
0°C

Спорт

Как не потерять форму на карантине. Салехардский фитнес-инструктор – о домашних тренировках

В Салехарде из-за опасности распространения нового коронавируса закрыли все муниципальные фитнес-клубы. Частные тренажерные залы еще работают, но они скоро могут временно остановить работу. 


Как во время эпидемии не растерять былой формы, «Красному Северу» рассказал Алексей Коновалов, тренер по пауэрлифтингу, фитнес-инструктор салехардской спортшколы «Старт». 

Что же можно делать, когда нет под рукой спортивного инвентаря? Вспоминаем школьные уроки физкультуры: приседания, отжимания, подтягивания и упражнения на пресс. 

– Также советую пить как можно больше жидкости. Чем больше воды, тем лучше чувствует себя наш организм. 

Алексей Коновалов напомнил и про главное: у тех, кто со спортом дружит, иммунитет крепче, а значит и рисков заболеть меньше.


0

0

0

0

0

0



Темы