Общество
Без друзей: в чём кроются причины вашего одиночества
Почему некоторым людям не удаётся завести друзей
Одиночество — огромная проблема в современном мире. Семьи становятся все меньше по составу, друзья встречаются друг с другом все реже. Лучшим другом для многих все чаще становится гаджет, а не живой человек.
Время для чтения ~ 7 минут
Из отношений между людьми постепенно исчезают глубина и доверительность. Дружба подменяется поверхностными приятельскими отношениями. И в трудную минуту оказывается, что не к кому обратиться за помощью, не от кого получить моральную поддержку.
Статистика выдает печальные цифры: число россиян, не имеющих друзей, уже выросло до 16%. А ведь человек — животное социальное. Ему необходимы общение, одобрение и поддержка окружения. Проблема отсутствия друзей может привносить в жизнь постоянный стресс.
Психологи выделяют несколько причин, по которым людям не удается завести друзей и поддерживать с людьми близкие отношения. Возможно, вы узнаете себя и поймете, что нужно в себе изменить, чтобы не грустить в одиночестве.
Почему не удается ни с кем дружить
Высокие требования
Завышенные требования к людям становятся препятствием и для крепкой дружбы, и для романтических отношений. Часто их предъявляют эгоисты, которые думают, что весь мир должен крутиться вокруг них. Например, друг должен прибежать на помощь по первому зову. Таким людям неважно, что у другого могут быть свои проблемы, что он может быть занят или болен.
Бывает неверная установка, что «настоящий друг никогда ни в чем не откажет». В этом случае человека разочарует тот факт, что друг не захочет дать ему в долг большую сумму или откажется идти с ним на какое-то мероприятие.
Те, кто не способен мириться с чужими недостатками и кто ждет от друзей подвигов во имя дружбы, обычно легко рвут связи и теряют друзей из-за больших претензий к ним.
Нужно разобраться с собой и своими ложными представлениями о дружбе, проявлять терпимость к чужим ошибками и несовершенствам. Вы ведь тоже не идеальны.
Неудачный опыт дружбы
Как и в любви, так и в дружбе могут случаться неудачи. Некоторые отношения не проходят проверку временем, друзья могут обмануть, предать, подставить. Как в «Служебном романе», где героиня «ликвидировала всех подруг» из-за одной, которая увела у нее мужчину.
Люди открываются друзьям, доверяют им свои личные тайны. А если эта информация была использована во вред другу, то человек будет бояться близких отношений, чтобы не наступить снова на те же грабли.
И в любви, и в дружбе такие люди осторожничают, избегают новых знакомств и сближения с другими, чтобы не испытать боль снова.
Проблемы с доверием
Кроме тех, кто «обжегся» на неудачных отношениях и пережил предательство друга, проблемы с доверием могут испытывать и люди, в принципе не имевшие близких отношений.
Проблемы с построением крепкой дружбы могут иметь те, кому их родители в детстве внушали, что никому доверять нельзя. Или люди, которых третировали их близкие.
Тревожные люди также имеют склонность избегать любых привязанностей, чтобы не испытывать неприятные чувства.
Еще один тип, который не доверяет окружению, — токсичные люди. Они сами не умеют дружить, а окружающих используют только в нужных им целях. Это умелые манипуляторы, лишенные эмпатии. И хотя им легко удается заводить знакомства и налаживать социальные связи, все это делается лишь с целью извлечь свою выгоду. Они судят других людей по себе, поэтому не доверяют никому.
Низкая самооценка
Люди с заниженной самооценкой часто избегают каких-либо контактов, потому что не верят, что могут кому-то искренне понравиться. Они часто считают, что скучны и неинтересны, тушуются при знакомстве. Застенчивым и робким легче находиться в одиночестве, чем испытывать стресс в ожидании, что кто-то их отвергнет.
Тот, кто не уверен с собственной ценности, заранее отказывает сам себе в любви и дружбе, в хорошей работе и высокой зарплате. Человек с низкой самооценкой уверен, что не достоин всего этого, и постоянно ищет в себе новые недостатки. Любой интерес к нему со стороны других пугает и настораживает, вгоняет в стресс, заставляет пускаться в бегство.
Тут необходима работа с психологом, чтобы научиться ценить себя, а после — выстраивать здоровые отношения с окружающими.
Сильная увлеченность каким-то делом
Есть люди, которые просто не нуждаются в близких отношениях. Чаще всего это деловые и занятые каким-то делом люди, а также страстно увлеченные наукой, спортом или другим хобби, которое отнимает у них все свободное время.
Обычно такие люди не ищут поддержки, так как имеют сильную внутреннюю опору. Они уверены в себе и погружены в дело своей жизни полностью. Это одиночки, которые не страдают от одиночества. Они общаются с деловыми партнерами, с единомышленниками, но при этом не имеют близких и доверительных отношений. Дело заменяет им отношения, увлеченность позволяет жить интересно и не ориентироваться ни на чье мнение. Здесь просто нет потребности в друзьях, одиночество этих людей нисколько не тяготит.
В остальных случаях, когда людям не хватает друзей, нужно разобраться в себе самом, выяснить причины их отсутствия и попытаться что-то поменять в себе самостоятельно или с помощью специалиста.
Ранее «Красный Север» писал о том, как распознать фальшивого друга.
Авторы
Светлана Кошкарова
Журналист
Темы
Психология