Здоровье
Талия шире, сахар – выше: признаки, которые предупреждают о развитии диабета
Одно из распространенных заболеваний — диабет — может несколько лет лишь намекать на свое присутствие. Регулярные профилактические осмотры с анализами на уровень сахара в крови — способ зафиксировать, что пациент находится «на пороге», такое состояние называют преддиабет. Обычно такой диагноз ставят тем, у кого по результатам обследований показатели уровня глюкозы чуть выше нормы, а также присутствуют другие симптомы диабета.
Тревожные признаки, на которые также нужно обратить внимание, перечислили специалисты Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Это постоянна жажда, частое мочеиспускание, слабость, зуд кожи, плохо заживающие ранки и ухудшение зрения.
Риск возрастает у людей с лишним весом, малоподвижным образом жизни, диабетом у близких родственников, а также у женщин, которые перенесли диабет во время беременности (гестационный диабет).
Базовая проверка включает анализ крови на глюкозу натощак и гликированный гемоглобин — показатель, который отражает средний уровень сахара в крови за последние два-три месяца.
В качестве дополнительного маркера можно использовать окружность талии: значения выше 94 см у мужчин и 80 см у женщин служат поводом для настороженности.
Если образ жизни не скорректировать вовремя, то вероятность получить диабет очень высока. Без активных мер это заболевание развивается примерно у 25% людей с предиабетом в течение 3–5 лет.
Однако если внедрить ЗОЖ в повседневную жизнь, улучшить питание, снизить вес и больше двигаться, показатели часто возвращаются к норме.
Ямальские профилактологи советуют: если вы чувствуете тревожные симптомы, обратитесь к врачу. Пройти обследование и сдать анализы можно во время диспансеризации.
