обновлено: 13:37, 30 августа 2024
Общество
Долго и счастливо: какой характер продлит ваши годы
Какие черты характера позволят вам пережить всех
Людей, перешагнувших столетний рубеж, на планете не так уж много. Но они есть, и точно знают, что поспособствовало их долгой жизни.
Время для чтения ~ 4 минуты
Конечно, долголетие во многом зависит от хорошего климата и хороших условий жизни, но и характер человека играет в продолжительности жизни немалую роль.
Что интересно, не только позитивное мышление и вечный оптимизм, но и считающиеся негативными черты характера, такие как властность, тоже помогают продлить годы жизни.
Широко известно исследование, проводившееся в сельских районах солнечной Италии, где живет довольно много людей в возрасте за 90 и за 100 лет, все еще ведущих активный образ жизни. Ученые исследовали 29 таких долгожителей и вывели закономерность между их характером, привычками и долгими годами жизни.
Все долгожители, по исследованию, опубликованному в журнале International Psychogeriatrics, имели тесные связи с семьей, занимались земельными работами и были религиозны. Умели ставить цели и добиваться их, а также относились к проблемам с оптимизмом.
И кроме того, имели определенные черты личности.
Черты характера долгожителей
Упрямство и властность
С возрастом психическое здоровье людей ухудшается, но вместе с этим появляется психическая стабильность. Долгожители упрямы и властны, они упорно стоят на своем и не считаются с чужим мнением, на них трудно оказывать влияние. Эти качества делают их сильнее перед трудностями, не дают согнуться. Им неведомы страхи и тревоги, ведь они безусловно верят в себя и свою правоту.
Так что вредные старушки вроде Шапокляк потому такие энергичные, что они свободолюбивы и ориентируются только на свое мнение.
Трудолюбие
Не только итальянские долгожители отличаются трудолюбием, то же свойство характерно и для российских бабушек и дедушек, доживших до самых преклонных лет. Они никогда не прекращают трудиться. Многие продолжают работать в огороде, это дает им силы и энергию, а главное — смысл жизни. Когда ты нужен, и твоя жизнь имеет смысл, умирать рановато.
Позитивное мышление
Оптимисты живут дольше, это факт. Ведь люди с позитивным настроем всегда верят, что их ожидает что-то хорошее и интересное. А до этого надо обязательно дожить.
В многолетнем исследовании жизни американских монахинь, которое продолжается по сей день, ученые выяснили, что монахини-оптимистки прожили примерно на 7 лет дольше, чем их пессимистичные сестры во Христе.
Чем больше в жизни приятных эмоций и счастливых мыслей, тем выше ваши шансы на долгую жизнь.
Высокая гибкость и приспособляемость
Долгожители умеют стойко сносить испытания и адаптироваться к любым, даже самым тяжелым условиям. Многие из итальянских испытуемых пережили потери близких, депрессии, войны, переезды и миграцию, однако их ничто не сломило.
Долгожители руководствуются золотым правилом: они покорно принимают то, что не в силах изменить, но меняют то, что могут изменить. Эти люди закаляются с новыми трудностями, приноравливаясь под новые обстоятельства.
Ранее «Красный Север» писал о том, какие продукты нельзя исключать из рациона.
