Общество
Ярко-жёлтый цвет приводит к депрессии. Как снизить тревогу в доме
Какие детали интерьера портят нашу психику
Интерьер, который окружает нас ежедневно, может серьезно влиять на наше настроение, уровень энергии и даже психическое здоровье.
Время для чтения ~ 5 минут
Черные стены давят, как и бардак в комнатах, который лишает воли и энергии, повышает уровень тревожности и апатию.
Как организовать свое пространство в доме, от чего в интерьере нужно срочно избавиться, что поменять, а что добавить, чтобы в жизни все наладилось — от настроения до здоровья и счастья в личной жизни, — рассказываем секреты правильного обустройства домашнего уюта.
Факторы, которые влияют на психику и настрой
Цвет обоев и мебели
Возможно, вы удивитесь, но черные и серые тона в интерьере гораздо полезнее ярко-желтого, при условии, если вы будете вносить в темную гамму светлые акценты.
А вот ярко-желтый цвет относится к палитре депрессивных цветов, он давит на психику, и уже через день хозяева квартиры с «веселенькими» обоями будут чувствовать себя разбитыми и подавленными.
Все неоновые цвета также относятся к раздражающим психику, поэтому откажитесь от них в интерьере ради своего спокойствия и комфорта.
Влияние освещения на эмоции
Количество света, его источники и интенсивность очень влияют на наше эмоциональное и физическое состояние. В жилище обязательно должно быть много окон с достаточным доступом к дневному свету. В темное время суток помещение должно получать достаточное количество света за счет ламп.
Для комфорта глаз в гостиную выбирайте лампы теплого белого света с желтым оттенком. Они подойдут и для кухни, спальной и ванной, создавая атмосферу спокойствия и комфорта.
Лампы с холодным белым светом будут придавать тонус. Их нужно установить в местах для чтения и в рабочем кабинете, в офисах, так как такой свет бодрит и мобилизует.
Из-за неправильного, слишком яркого или тусклого освещения снижаются работоспособность и когнитивные способности, у детей падает успеваемость.
Хаос в доме
Чем больше в доме беспорядка, тем угнетеннее будет в нем атмосфера. Хаос делает людей тревожными и лишает сил. После уборки и избавления пространства от всего лишнего вы почувствуете себя намного лучше эмоционально. Порядок и чистота мобилизуют силы, повышают настроение и в целом хорошо сказываются на жизненном тонусе.
Монохромное оформление утомляет глаз
Однообразные стены в монохромном исполнении быстро утомляют. Если интерьер, например, полностью белый, это очень быстро заставит вас скучать, и вы почувствуете себя усталым. Необходимо вносить яркие акценты в свое жилое пространство. Можно развесить по стенам приятные вам картины, поставить цветочные композиции. Позитивно на психоэмоциональное состояние действуют живые растения, они к тому же добавляют в доме кислорода, а он снижает тревогу.
Мебель и углы
Придерживайтесь минимализма в обустройстве квартиры мебелью, не перегружайте пространство вещами, чтобы не чувствовать себя дома, как в лабиринте, и не натыкаться постоянно на преграды у себя на пути. Оставьте место и для притока воздуха.
Особое внимание уделите острым углам стола, тумб, шкафов. В идеале их быть не должно, они будут вызывать негативные ощущения, приводя к стрессу. Поэтому отдавайте предпочтение мягкой мебели с закругленными углами. Подсознательно вы будете воспринимать ее как нечто успокаивающее.
Искусственные материалы эстетически не привлекательны
Даже если бюджет особо не позволяет, в оформлении жизненного пространства отдавайте предпочтение натуральным материалам. Синтетика и пластик вредны для здоровья, а также эстетически не очень привлекательны, смотрятся дешево и некрасиво. Неприятные тактильные ощущения от соприкосновения с ними также давят на психику.
Для создания уютной атмосферы выбирайте мягкие натуральные ткани на своем диване, приятные на ощупь. А в оформлении дома хороший эффект создадут акценты синего цвета.
Ранее мы писали о том, в какой одежде легче всего встретить свою любовь.
Авторы
Светлана Кошкарова
Журналист
Темы
Психология