Как снизить тревожность в доме: интерьер, цвет стен, освещение | «Красный Север»
0°C

Общество

Ярко-жёлтый цвет приводит к депрессии. Как снизить тревогу в доме

Какие детали интерьера портят нашу психику

Интерьер, который окружает нас ежедневно, может серьезно влиять на наше настроение, уровень энергии и даже психическое здоровье.

Время для чтения ~ 5 минут


Черные стены давят, как и бардак в комнатах, который лишает воли и энергии, повышает уровень тревожности и апатию.

Как организовать свое пространство в доме, от чего в интерьере нужно срочно избавиться, что поменять, а что добавить, чтобы в жизни все наладилось — от настроения до здоровья и счастья в личной жизни, — рассказываем секреты правильного обустройства домашнего уюта.

Факторы, которые влияют на психику и настрой

Цвет обоев и мебели

Возможно, вы удивитесь, но черные и серые тона в интерьере гораздо полезнее ярко-желтого, при условии, если вы будете вносить в темную гамму светлые акценты.

А вот ярко-желтый цвет относится к палитре депрессивных цветов, он давит на психику, и уже через день хозяева квартиры с «веселенькими» обоями будут чувствовать себя разбитыми и подавленными.

Все неоновые цвета также относятся к раздражающим психику, поэтому откажитесь от них в интерьере ради своего спокойствия и комфорта.

Влияние освещения на эмоции

Количество света, его источники и интенсивность очень влияют на наше эмоциональное и физическое состояние. В жилище обязательно должно быть много окон с достаточным доступом к дневному свету. В темное время суток помещение должно получать достаточное количество света за счет ламп.

Для комфорта глаз в гостиную выбирайте лампы теплого белого света с желтым оттенком. Они подойдут и для кухни, спальной и ванной, создавая атмосферу спокойствия и комфорта.

Лампы с холодным белым светом будут придавать тонус. Их нужно установить в местах для чтения и в рабочем кабинете, в офисах, так как такой свет бодрит и мобилизует.

Из-за неправильного, слишком яркого или тусклого освещения снижаются работоспособность и когнитивные способности, у детей падает успеваемость.

Большое внимание уделите освещению и синим акцентам в интерьере. Фото: Dariusz Jarzabek/Shutterstock/Fotodom
Большое внимание уделите освещению и синим акцентам в интерьере. Фото: Dariusz Jarzabek/Shutterstock/Fotodom

Хаос в доме

Чем больше в доме беспорядка, тем угнетеннее будет в нем атмосфера. Хаос делает людей тревожными и лишает сил. После уборки и избавления пространства от всего лишнего вы почувствуете себя намного лучше эмоционально. Порядок и чистота мобилизуют силы, повышают настроение и в целом хорошо сказываются на жизненном тонусе.

Монохромное оформление утомляет глаз

Однообразные стены в монохромном исполнении быстро утомляют. Если интерьер, например, полностью белый, это очень быстро заставит вас скучать, и вы почувствуете себя усталым. Необходимо вносить яркие акценты в свое жилое пространство. Можно развесить по стенам приятные вам картины, поставить цветочные композиции. Позитивно на психоэмоциональное состояние действуют живые растения, они к тому же добавляют в доме кислорода, а он снижает тревогу.

Мебель и углы

Придерживайтесь минимализма в обустройстве квартиры мебелью, не перегружайте пространство вещами, чтобы не чувствовать себя дома, как в лабиринте, и не натыкаться постоянно на преграды у себя на пути. Оставьте место и для притока воздуха.

Острые углы в доме можно сгладить накладками в целях безопасности. Фото: Zhuravlev Andrey/Shutterstock/Fotodom
Острые углы в доме можно сгладить накладками в целях безопасности. Фото: Zhuravlev Andrey/Shutterstock/Fotodom

Особое внимание уделите острым углам стола, тумб, шкафов. В идеале их быть не должно, они будут вызывать негативные ощущения, приводя к стрессу. Поэтому отдавайте предпочтение мягкой мебели с закругленными углами. Подсознательно вы будете воспринимать ее как нечто успокаивающее.

Искусственные материалы эстетически не привлекательны

Даже если бюджет особо не позволяет, в оформлении жизненного пространства отдавайте предпочтение натуральным материалам. Синтетика и пластик вредны для здоровья, а также эстетически не очень привлекательны, смотрятся дешево и некрасиво. Неприятные тактильные ощущения от соприкосновения с ними также давят на психику.

Для создания уютной атмосферы выбирайте мягкие натуральные ткани на своем диване, приятные на ощупь. А в оформлении дома хороший эффект создадут акценты синего цвета.

Ранее мы писали о том, в какой одежде легче всего встретить свою любовь.


1

0

0

0

0

0



Темы

Психология