обновлено: 12:29, 06 сентября 2023
Общество
Как научиться доверять любимому человеку
7 способов избавиться от всех сомнений в своем партнёре
Измена и предательство — то, чего боятся многие в отношениях. Душевные раны после вероломства не заживают долгие годы. И самые доверчивые и чувствительные постепенно превращаются в холодных циников.
Время для чтения ~ 7 минут
Но без доверия отношения строить нельзя. Если человек потерял веру в противоположный пол, у него в душе растут комплексы и страхи, а снаружи он обрастает невидимой стеной, о которую будут разбиваться любые попытки сближения.
Да и окружающие люди чувствуют эту колючую проволоку сомнений и враждебности вокруг закрытого на все замки сердца и стараются обходить «крепость» стороной.
Но такова уж природа человека — тянуться к любви и теплу. Поэтому вместо ожидания очередного подвоха нужно заново учиться доверять. Иначе вместо прочной любовной связи вас ожидают только кратковременные романы с грустным финалом.
Способы восстановить доверие
1. Разберитесь со своими установками
Возможно, в детстве вам заложили в голову мысль, что все мужчины/ женщины изменяют, «верить никому нельзя!» или что-то похожее. Или у вас перед глазами был пример такого поведения взрослых — родителей, родственников, соседей.
Нужно очистить мозг от этих вредных убеждений, заменив их на позитивные, и почаще повторять себе новые фразы про доверие. Посмотрите вокруг: наверняка в вашем окружении и окружении ваших родных есть счастливые крепкие пары. Прочные семейные союзы на всю жизнь возникают даже в Голливуде, где так много соблазнов. Почему вы решили, что вам не светит такое счастье?
Читайте также
Типы женщин, которые отпугивают мужчин. Проверьте, вдруг вы в их числе?
2. Повышайте самооценку
Обычно не доверяют своему партнеру, страдают от ревности и подозрений люди с заниженной самооценкой. Те, кто не верит, что они достаточно хороши для кого-то, чтобы их любили. Если ребенка в детстве не любили родители или были с ним эмоционально холодны, он вырастает человеком, не верящим в свою ценность. Будучи уже взрослым, такой индивид переживает все те же страдания «нелюбимого ребенка», который в душе считает себя недостойным любви. Как следствие, он ждет, что его обязательно променяют на кого-то получше, покрасивее, поумнее, побогаче.
«Нет тех, кто не стоит любви!» — повторяйте себе эти строки самого милосердного из рок-поэтов, Александра Башлачёва.
Вы самый ценный человек в вашем мире! Если с верой в себя не очень получается, в этом может помочь хороший психолог.
3. Проработайте свои страхи
Проблема с доверием всегда внутри самого человека. Часто довериться партнеру, которого вы сами же выбрали, мешает старый болезненный опыт. Прошлое по-прежнему висит на шее тяжким грузом, но нужно от него избавиться. Для этого нужно разобраться, чего вы больше всего боитесь и почему. Возможно, вы боитесь быть ответственным за отношения, не уверены сами в себе или считаете себя недостойным этого партнера.
Страхи лучше прорабатывать со специалистом, потому что их корни могут расти из глубокого детства.
4. Ведите откровенные разговоры
Слежки и подозрения — это худшее, что можно придумать в отношениях. В любой ситуации честность и откровенный разговор с прямыми вопросами помогут наладить пошатнувшуюся семейную гармонию.
На лжи никакие отношения долго не продержатся. И если она закралась в союз, то лучше сразу выяснить все у партнера и расставить все точки над i.
Любящие друг друга люди должны учиться откровенно обсуждать все волнующие их темы, делиться своими планами, мечтами и опасениями.
5. Не рассказывайте никому о своих отношениях
Доверие в паре подрывает и слишком широкое освещение своей личной жизни одним из партнеров в беседах с другими людьми. Не отзывайтесь плохо о своем партнере и не позволяйте никому говорить плохие слова в его адрес.
Под строгим запретом должно быть обсуждение подробностей вашей интимной жизни, какой бы восхитительной она ни была, с кем-то еще, кроме вашей половинки. Это вскоре перестанет быть секретом, а, дойдя до ушей любимого/любимой, повергнет вашего партнера в настоящий шок.
6. Откажитесь от критики
Если вы критикуете партнера, ищете везде подвох, недостатки, ошибки и проколы, то ваш спутник поначалу может возражать и возмущаться, а позднее смириться с ролью «негодяя и подлеца». Чем больше вы вбиваете в него мысль, что он недостаточно порядочен и готов «увязаться за каждой юбкой», тем сильнее ему захочется сделать вам назло и оправдать все ваши необоснованные подозрения.
7. Уважайте личные границы
Без уважения личных границ и личного времени партнера не может быть и доверия.
Не стоит зря тревожиться из-за того, что может никогда не случиться. А вот повседневный контроль способен убить самые сильные чувства.
Необходимо давать другому свободу выбора во всех вопросах.
Доверие в паре укрепляют внимание друг к другу, умение выслушать и отстоять интересы своего партнера там, где он нуждается в поддержке.
Даже если вам не повезло в одних отношениях, это не значит, что путь в счастливую жизнь закрыт. Все зависит только от вашего настроя и уверенности в своей удаче.
