Общество
Как помочь малышам преодолеть страх темноты, боязнь насекомых и чудовищ
Сказкотерапия и другие способы борьбы со страхами детей
У малышей десятки страхов. Они только вступают в этот большой мир, и для них все тут кажется неизведанным и потому пугающим.
Время для чтения ~ 7 минут
Их пугает темнота, отсутствие мамы, раскаты грома и паучок на стене.
Страх — естественная реакция человека на опасность, это чувство важно для выживания. Оно делает человека осторожнее и позволяет избежать многих бед.
Но надуманные страхи детей мешают им жить и радоваться, часто становятся причиной детских неврозов и ночных кошмаров.
Нельзя высмеивать эти страхи, лучше ближе познакомить с ними ребенка и показать на примерах, что опасности нет.
Психологи делятся способами решения проблемы, один из которых — сказкотерапия.
Детские страхи и способы справиться с ними
1. Страх отсутствия мамы
Этот страх особенно силен у малышей, ведь только с мамой они чувствуют себя защищенными. Нужно уверить ребенка, что мама всегда возвращается. Психологи советуют чаще играть с малышом в прятки, крепко обнимать его и повторять «не отпущу тебя!».
С каждым разом время разлуки нужно увеличивать, оставляя ребенка с родственниками. При этом лучше оставить малышу какую-то свою вещь, чтобы он чувствовал связь с вами.
Почитать ему «Самые нежные объятия в мире» (0+) Сары Нэш.
Чтобы ребенок не боялся оставаться на день в детсаду, можно прочесть ему книгу «Зайка идет в садик» (0+) Ольги Громовой.
2. Страх темноты
Знакомить ребенка с темнотой можно, вместе с ним заходя в темную комнату и освещая ее фонариком или включая праздничные гирлянды. Ребенок должен освоиться и присмотреться к тому, что его пугало.
Страх темноты «излечат» сборник стихов «Кто живет в темноте» (0+), «Почему ты не спишь» (0+) Уодделла Мартина, «Тося-Бося и темнота» (0+) Лины Жутауте. А «Приключения желтого чемоданчика» (0+) Софьи Прокофьевой подходят для борьбы со всеми видами страхов. В этой доброй и веселой сказке двое пугливых детей во имя спасения людей в самолете успешно побеждают все свои боязни.
3. Боязнь насекомых и животных
Насекомые способны напугать не только детей, также многие взрослые всю жизнь страдают либо арахнофобией (боязнь пауков), либо боязнью тараканов и прочих членистоногих.
Страх перед животными, особенно дикими, естественен, но надо научить ребенка различать, какие звери и насекомые опасны, а какие нет. С некоторыми можно познакомить малыша поближе, если он готов. Он может погладить, подержать на руках собачку, потрогать паука на выставке.
Надо обязательно пояснить, как вести себя на улице при встрече с бродячими псами и как защищаться от диких животных: не подходить, не дразнить, избегать встреч, но не бежать.
Со страхом перед насекомыми помогут бороться сказки «Как полюбить паучка» (0+) Дианы Амфт и «Муравьи» (0+) Алехандро Альгара.
4. Страх чудовищ
Часто малыши боятся различных монстров и сказочных персонажей, например, Бабы Яги и Кощея Бессмертного.
Порой кто-то из родных людей специально запугивает малыша каким-то персонажем, чтобы призвать его к дисциплине. Это запрещенный прием, который может ранить психику ребенка.
Чтобы малыш не боялся монстров, психологи советуют поиграть в монстров. Пусть ребенок побудет смешным чудовищем и построит забавные рожицы, попугает взрослого, а взрослый в роли монстра догонит и обнимет ребенка.
При устойчивой боязни и ночных кошмарах требуется работа с детским психологом. Возможно, причина кроется в стрессовой ситуации, создавшейся в семье, или в подавлении взрослыми негативных чувств ребенка при отстаивании его личных границ.
В качестве литературной психотерапии можно использовать книгу «Там, где живут чудовища» (0+) американского писателя и иллюстратора Мориса Сендака, по мотивам которой даже поставлена опера и снят фильм.
Хорошо лечат страхи книга о храбром мышонке «Груффало» (0+) Джулии Дональдсон, энциклопедия «Как справиться с монстрами» (0+) Катрин Леблан, в которой монстры очень смешные. В забавной манере о монстрах и сказочных персонажах рассказывают книги «Чем занимаются волки, когда не пугают детей?» (0+) и «Чем занимаются ведьмы, пока не пугают детей» (0+) Лямур-Кроше Селин и Домаса Оливье, «Пятая овечка» (0+) Грундман Гарриет.
Хорошо подходят в плане профилактики страхов веселые мультфильмы о чудовищах «Корпорация монстров» (0+) и «Монстры на каникулах» (6+).
5. Страх несчастных случаев
В 5-6 лет дети начинают бояться смерти и несчастных случаев. Поэтому детей нужно проконсультировать насчет любых непредвиденных ситуаций: как вести себя с электричеством, с газом, при переходе дороги, что делать при пожаре, при травмировании. Дети должны знать на память телефоны родителей, свой адрес. У них под рукой должны быть телефоны всех аварийных служб, скорой помощи, милиции и пожарной.
6. Страх публики и нового коллектива
Страх перемен — и во взрослом возрасте травмирующее чувство. Для детей страшно вступать в новый коллектив, выступать на публике. А это придется делать на уроках в школе, поэтому нужно учиться побеждать и такой страх.
Преодолеть страх могут помочь книги «Один на сцене» (0+) Ульфа Нильсона и Эвы Эриксон и «Котенок Шмяк, пой, не бойся!» (0+) Роба Скоттона.
Юным книголюбам также рекомендуются книжки на все пугающие их случаи: «Целебная боюська: сказки-раскраски для детей 3-6 лет», «Азбука храбрости» (0+) психолога Наталии Чуб и «Что делать, если» (6+) психолога Людмилы Петрановской.
Ранее мы писали о способах привлечь удачу в свою жизнь.
Авторы
Светлана Кошкарова
Журналист
Темы
Психология, Дети