обновлено: 12:47, 01 декабря 2023
Общество
Как вдохнуть новую жизнь в отношения и сохранить свой союз счастливым
Способы сохранить свой союз счастливым спустя годы
Рутина неизбежно проникает в длительные семейные отношения, когда двое не умеют и не хотят вдохнуть в них новую жизнь.
Время для чтения ~ 6 минут
Второй медовый месяц вполне может стать реальностью, если пара применяет правила крепкого семейного счастья и продолжает строить отношения на взаимном доверии, интересе и любви.
Чтобы любящие снова и снова переживали период романтического отношения друг к другу, нужно воспользоваться советами психологов. Они обозначили несколько принципов сохранения искры и теплоты в длительной связи.
Способы поддерживать любовь
Искренний диалог
Все находятся в развитии и меняются с годами. Помните, ваш партнер — не статичный человек, он развивается, меняются его вкусы, сферы интересов, привязанности и чувства. Нужно каждый раз открывать новое в человеке, а для этого искренне интересоваться тем, чем он живет, что чувствует, как прошел его день, и что думает о важных ему вещах как общечеловеческого, так и бытового плана.
Чаще общайтесь на любые темы, узнавая что-то новое друг о друге. Отвечайте на вопросы честно, обсуждая то, что делает вас счастливыми, а что наоборот способно испортить настроение.
Не бойтесь говорить о том, что перестало нравиться в отношениях, и обсуждать то, что может их улучшить.
Никто не умеет читать чужие мысли, поэтому, если вы ждете от супруга цветов и подарков, больше внимания или совместно проведенных за городом выходных — так и скажите. Предложите ему так же честно признаваться в своих желаниях.
Внимание к проблемам партнера
Когда в паре возникают непонимание и обиды, таить их в себе и играть в «молчанку» — худший из вариантов. Это не только разрушит ваше психическое здоровье, но и может привести к серьезным ментальным проблемам в будущем.
Все проблемы нужно обсуждать в открытую и сразу, выясняя позицию партнера по ним, но не на эмоциях, а дав себе предварительно остыть. Говорите с я-позиции, то есть о том, что лично вас задевает, что вас обидело, а не с позиции «ты виноват».
Если у партнера сложный период, постарайтесь дать ему больше внимания и оказать полную поддержку, бережно относясь к его чувствам. Если вы сами нуждаетесь в поддержке, то так и скажите своей половинке.
Благодарите и прощайте
Чаще выражайте друг другу признательность, говорите «спасибо» даже за простые действия, которые облегчают вашу жизнь. Благодарите за то, что ваш спутник жизни приготовил вам завтрак, сделал уборку, купил цветы. Человеку приятно, когда его заботу и усилия ценят. Почаще хвалите супруга за все его достижения, даже незначительные.
Не бойтесь просить прощения, если были неправы. Извиняться — не значит быть слабым, это означает уважение личности другого.
Совместное свободное время
Для укрепления отношений отличным средством будут проведение совместного досуга и организация романтических свиданий. Частоту таких встреч и занятий можно обговорить заранее. Выбор зависит лишь от фантазии двоих: от прогулки по парку и визита в любимое кафе до полета на воздушном шаре или вылазки в горы.
Совместные яркие впечатления усилят вашу эмоциональную связь. Если вы давно мечтали о том, чтобы побывать в каком-то месте, то отправляйтесь туда вместе, а потом в то место, где хотел побывать ваш партнер.
Не отказывайтесь от своих увлечений в пользу интересов партнера. Каждый имеет право заниматься тем, что он любит. Уважая личное пространство и увлечения другого, просите такого же уважения к себе.
Научитесь понимать язык любви другого
Считается, что каждый понимает любовь по-своему. Для кого-то она выражается в нежных объятиях и тактильности, для кого-то в подарках и внимании, кто-то предпочтет страстные признания в любви любым другим действиям.
Нужно выяснить, что важнее всего вашему партнеру, как он представляет любовь. Может, ему не хватает ваших ласковых слов, внимания, подарков или нежности? Расскажите своей половинке, чего ждете вы, чтобы чувствовать себя защищенной и любимой.
Проявляйте сексуальный интерес
В долгих отношениях пропадает спонтанный секс. Но сексологи считают, что в браке необходимо развивать сексуальный интеллект, подходя к процессу более осознанно. Стоит договориться о сексуальном графике и постараться вытеснить скуку из своей интимной жизни. Внесите в нее больше романтики, экспериментов, делясь сокровенными желаниями в честной беседе.
Психологи уверяют: и через 40-50 лет брака можно сохранить тот же счастливый настрой в своей семейной жизни, какой был на заре ваших отношений.
Ранее мы писали о том, как понять, что отношения подошли к логическому концу.
