Общество
От чего нужно отказаться, чтобы стать счастливой
Топ-5 вещей, которые мешают вашему счастью
Всем хочется жить как в раю, купаться в материальных благах, быть окруженным только любящими и все понимающими людьми.
Время для чтения ~ 7 минут
Но счастье — вещь субъективная и эфемерная. Это странное состояние души часто совсем не связано с тем, с чем мы пытаемся его увязать. Богатые тоже плачут, а бедные могут летать на крыльях от головокружительного счастья.
И порой для того, чтобы счастье вошло в вашу жизнь, нужно не приобрести что-то, а выкинуть нечто на свалку личной истории.
Избавление от некоторых мыслей, иллюзий, качеств характера и привязанностей поможет очистить дорогу для вашего счастливого будущего.
Препятствия на пути к счастливой жизни
1. Неоправданные ожидания
Людям свойственно ожидать от людей того, что они будут их понимать и поступать так, как они сами поступают в конкретных ситуациях. Но все разные, у каждого свой свод правил жизни, свое мировоззрение, свои представления о том, что хорошо и что плохо. Каждый имеет свои взгляды на религию и политику, на отношения и долг.
Людей раздражают высокие требования к ним, возлагаемая на них ответственность за ваше счастье и благополучие.
Постоянное непонимание друг друга выливается в конфликты, а это далеко от любых представлений о счастье.
Единственное, что можно принять, — что все может пойти не по вашему плану, но это нормально. Если нет справедливости и помощи вам, нет понимания и поддержки, то и это не повод ставить крест на своем счастье. Все пройдет.
Вы будете гораздо проще смотреть на свои неудачи и недоразумения, если откажетесь от завышенных ожиданий.
2. Гиперответственность и чувство вины
Люди с высоким чувством ответственности и комплексом спасателя не умеют расслабиться и редко ощущают истинное счастье. Они пытаются его «заслужить», потому что привыкли с детства так добиваться внимания холодных и властных матерей. Эти выросшие недолюбленные дети обладают высокой тревожностью и постоянно мучаются чувством вины, что не достаточно кому-то помогли или что-то сделали. При таком раскладе быть счастливыми очень сложно.
Вы в ответе только за себя и за свое счастье. Никто не должен нести ответственность за чью-то жизнь, если это не маленькие дети, а взрослые. Тем более за то, чего они ждут от вас или даже требуют.
3. Зависимости любого рода
Заменить счастье кратковременной эйфорией от пагубных пристрастий не получится. Любые зависимости — алкогольная, наркотическая, игровая или любовная — разрушают личность, делают из нее раба. А раб никогда не бывает счастливым, он не хозяин своей жизни и судьбы.
И когда человек помешан на безумной страсти к другому, в этом тоже нет никакой радости, ведь он всегда в зависимости от чужой воли, чужого расположения или его отсутствия.
Любые зависимости — самая опасная из преград к личному счастью.
4. Мечты о богатстве
В обществе потребления, в котором мы живем, у многих возникает иллюзия, что деньги могут дать исполнение любой мечты и сделать человека счастливым.
Но исследования ученых показывают, что для ощущения счастья достаточно, чтобы денег хватало на удовлетворение основных потребностей в еде, жилье и одежде. А когда эти нужды удовлетворены, то увеличение доходов не имеет никакого влияния на уровень счастья.
Погоня за большими деньгами приносит разочарование, ведь их всегда будет мало, а кто-то будет богаче, чем вы.
Чрезмерное богатство может принести пресыщение, скуку и отсутствие мотивации что-то делать, за что-то бороться.
Психологи отмечают, что самые несчастные их клиенты — те, что достигли всего, чего хотели, и имеют слишком много различных благ.
Так что нужно ставить цель — не достичь богатства, а заниматься тем, что вам по душе, тем, ради чего вам нужны деньги. Тогда и доходы вырастут сами по себе и будут приносить вам только радость.
5. Общение с токсичными людьми
Часто в нашем окружении оказываются ложные друзья и партнеры, общение с которыми лишает всякой радости и вызывает лишь чувство собственной неполноценности. Они могут критиковать, использовать вас в своих целях, осуждать ваши увлечения, принижать вас и вызывать чувство вины.
Если в отношениях нет равноправия, если кто-то ставит себя выше и позволяет брать контроль над вами, это токсы. И с ними нужно как можно скорее распрощаться.
Нельзя терпеть нарушение личных границ, иначе вы будете чувствовать себя несчастным. Этим «доброжелателям» нет дела до вас, но вы у себя одни, и задолжали себе любовь и заботу.
Не пытайтесь сохранить то, что давно не приносит удовлетворения. Вы имеете полное право на свое счастье, и только вы отвечаете за то, что происходит в вашей жизни. Так берите же ее в свои руки и отметайте все лишнее, что стоит на пути.
Ранее «Красный Север» писал о том, как снять денежные блоки.
Авторы
Светлана Кошкарова
Журналист
Темы
Психология