Смартфон разрушает отношения: как не расстаться из-за залипания в гаджетах | «Красный Север»
0°C

Общество

Смартфон как причина расставаний

Как гаджеты разрушают самые крепкие отношения

В этом веке у пар появилась веская причина, чтобы поставить крест на своих отношениях. Разрушителем семей стал обычный смартфон.

Время для чтения ~ 5 минут


Конечно, не наличие смартфона, который есть у каждого, становится яблоком раздора. Настоящей катастрофой для отношений становится зависимость человека от гаджета и постоянное зависание в соцсетях и новостных лентах.

Любого человека обижает, когда его близкий рядом с ним погружается в виртуальный мир, не замечая присутствия любимого. В такой ситуации каждый ощущает себя неинтересным и ненужным, а стена отчуждения и холода в отношениях растет и крепнет.

Когда любимый скроллит ленту новостей или с кем-то переписывается, его партнер чувствует себя одиноким и забытым, не важным для любимого.

Начинаются скандалы, выяснения отношений или уход в себя и отстранение.

Зависимость от смартфонов разрушает как романтические связи, так и обычную дружбу.

В постели с телефоном

Если человек проводит время в телефоне днем, это еще можно простить, но если он зависает в нем ночью, перед сном, то это большая проблема, считают психологи.

В этой ситуации происходит два вида отдаления — физическое и эмоциональное.

Порой увлечение соцсетями завершается одиночеством. Фото: Antonio Guillem/Shutterstock/Fotodom
Порой увлечение соцсетями завершается одиночеством. Фото: Antonio Guillem/Shutterstock/Fotodom

Вместо того чтобы перед сном уделить время партнеру и насладиться близостью друг с другом, пара проводит время в мире, далеком от их реальной жизни. Люди отдаляются друг от друга физически и эмоционально.

Они почти не разговаривают друг с другом, нет времени на глубокое общение, которое является основой крепких отношений. Сексуальная близость случается все реже, а то и вовсе уходит из семейной жизни. Постепенно партнеры превращаются в равнодушных соседей, делящих жилплощадь по какому-то странному стечению обстоятельств.

Как избавиться от интернет-зависимости

Бороться придется не только с вредной привычкой партнера зависать в гаджетах, но и с собственным уходом в интернет-реальность.

Первое, что придется сделать (самостоятельно или с психологом) — разобраться в причинах того, что вас тянет в смартфон.

Если это просто желание развлечься после тяжелого дня, то следует ограничить свое пребывание «не здесь» до 10 минут в день и строго придерживаться этого правила. Если вы привыкли «проваливаться» в сеть и не замечать времени (а там пролетают минуты и часы), то заведите будильник.

Вторая и более серьезная причина — побег от проблем и нежелание их решать. Возможно, у человека возникли трудности на работе или в семье, другие неприятности, или он хочет так спрятаться от выяснения отношений с партнером по какому-то скользкому вопросу. Но откладывание решения проблем таким способом не дает результатов, а лишь углубляет пропасть.

Единственный выход — договариваться, обсуждать все вопросы в личной беседе. Не нужно кричать на партнера, критиковать его за то, что он зависает в телефоне. Просто спокойно объясните ему, что вас раздражает, как это влияет на ваши чувства и отношения, приведите аргументы.

Интернет-зависимость все чаще подменяет близкие отношения. Фото: Dmytro Zinkevych/Shutterstock/Fotodom
Интернет-зависимость все чаще подменяет близкие отношения. Фото: Dmytro Zinkevych/Shutterstock/Fotodom

В конце беседы договоритесь о том максимуме минут, которые каждый может потратить на смартфон в присутствии другого. Выделите время на ежедневное общение друг с другом. Можно ввести семейную традицию сбора за общим столом.

Если вам обоим нравится листать ленты в смартфоне, договоритесь хотя бы о том, чтобы просматривать одинаковый контент и затем обмениваться впечатлениями и мнениями.

Самое важное — сохранить потребность общаться друг с другом, живой интерес к личности другого и к его потребностям.

Ранее «Красный Север» писал о том, какие вещи для мужчины важнее всего в отношениях с любимой женщиной.


2

0

0

0

0

1



Темы

Психология