обновлено: 15:46, 14 августа 2023
Религия
Успенский пост: как соблюдать и от чего отказаться
Самый короткий из всех многодневных постов для православных христиан — Успенский — начался в праздник Медового Спаса 14 августа. Он продлится две недели.
Время для чтения ~ 5 минут
История Успенского поста
Уже первые христиане придерживались поста в честь Пресвятой Богородицы. Известно, что Дева Мария в течение своей земной жизни была крайне умеренна в пище, а за три дня до своего Успения прекратила есть и пила только воду. В письменных источниках об Успенском посте как о традиционном осеннем предпраздничном говении упоминается в беседах папы римского Льва I Великого (390 — 461).
Пост в честь Успения Пресвятой Богородицы окончательно установили на Константинопольском Соборе в 1166 году. По его решению и согласно древним уставам все христиане должны соблюдать Богородичный пост с 1 по 15 августа (по юлианскому календарю).
Обычно пост завершается за день до престольного дня, за исключением случаев, когда праздник приходится на среду или пятницу. В 2023 году Успение выпадает на понедельник, поэтому пост будет завершен 27 августа.
Первый день Успенского поста известен как Медовый Спас, в это время на Руси собирали мед и освящали его в храмах.
Запретная еда в Успенский пост
Успенский пост хоть и не так строг как Великий, все же включает больше ограничений, чем другие продолжительные посты — Петров и Рождественский. Он считается более легким и разнообразным, так как приходится на время сбора урожая: обилие свежих грибов, овощей, фруктов и зелени в определенной степени облегчает запреты. Верующие в эти дни должны полностью избегать употребления только пищи животного происхождения: мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов.
Однако решение о составе рациона во время Успенского поста должно быть индивидуальным. Существуют ситуации, когда из-за состояния здоровья или других обстоятельств невозможно полностью исключать мясо и молочные продукты из привычного меню.
Питание в Успенский пост по дням
Меню во время Успенского поста варьируется в зависимости от дней недели.
По понедельникам, средам и пятницам допустимо употреблять хлеб, фрукты, овощи, сухофрукты, пророщенные зерна, орехи и мед. В эти дни рекомендуется избегать горячей пищи.
Во вторник и четверг можно есть горячее, но без масла: каши, супы, вареные, тушеные, запеченные и квашеные овощи, а также грибы.
В субботу и воскресенье допускается употребление горячей пищи, приправленной растительным маслом. В этот период можно насытить свой рацион супами, кашами, тушеными и запеченными овощами. Также разрешается умеренное употребление вина.
Однако есть исключение из этих правил — праздник Преображения Господня (19 августа; он же Яблочный Спас), когда разрешено есть рыбу.
С этого дня по понедельникам, средам и пятницам в трапезу обязательно включаются фрукты и овощи нового урожая.
Смысл Успенского поста
Пост — это не об ограничениях, в том числе в пище, а о духовном развитии. В это время верующие должны чаще посещать богослужения, уделят больше времени молитвам в храме и дома.
В постные дни не рекомендуется устраивать гулянья и употреблять спиртное. Стоит отказаться и от других вредных привычек. Запрещается ссориться и мыслить в негативном ключе. Кроме того, во время поста не венчают и не играют свадьбы.
Ранее мы рассказали об истории и традициях Обдорского острога в Салехарде.
