0°C
Салехард

В фитнес-клубе Салехарда ждут только пенсионеров

Фитнес-клуб для людей пенсионного возраста открылся в Салехарде. Занятия проводятся на базе спортивного комплекса «Студенческий» Ямальского многопрофильного колледжа. Цель проекта в том, чтобы повысить качество жизни пенсионеров через здоровый образ жизни и общение.


– Для того, чтобы быть здоровым, нужны физические занятия. Для немолодых людей, накопивших за годы жизни немало недугов, это – вдвойне актуально. Бороться с болезнями, депрессивным состоянием и плохим настроением мы можем и должны сами, – сказал Анатолий Палюга, руководитель регионального отделения Союза пенсионеров России, инициировавшего этот проект.

Как заметила тренер фитнес-клуба Любовь Хохлова, работа с людьми пожилого возраста имеет свою специфику.

– Мы стараемся избегать резких движений, включать больше физических упражнений на растяжку, хорошо прорабатывать суставы, которые с возрастом теряют свою эластичность. Таким образом, в тренировках преобладает комплекс лечебной физкультуры.

Тренировки проводятся два раза в неделю и длятся 90 минут. Кроме того, по субботам участники клуба играют в волейбол и настольный теннис.

Планируются лекционные курсы, в частности, врачи будут давать рекомендации по профилактике сахарного диабета и сосудистых заболеваний, артериальной гипертонии и глаукомы.

Руководитель ямальского Союза пенсионеров отметил: реализовать социально значимый проект удалось за счёт субсидии из окружного бюджета. Её получили по итогам конкурса грантов, проводившегося Общественной палатой автономного округа.


0

0

0

0

0

0



Темы