обновлено: 12:33, 13 января 2025
Общество
Молодильные яблочки: диетолог назвала продукты с омолаживающим эффектом
Диетолог Чехонина: некоторые продукты способны давать эффект омоложения
Некоторые обычные продукты способны давать омолаживающий эффект. Об этом сообщила врач-диетолог Юлия Чехонина.
«К продуктам для омоложения относятся богатые источники пищевых волокон <..> — овощи. Необходимо употреблять не менее 500 граммов свежих овощей в сутки. Это могут быть помидор, морковь, стебель сельдерея, брокколи», — процитировала Чехонину «Москва 24».
Для поддержания стройности и молодости полезно употреблять цельнозерновую овсянку, мед, ягоды, орехи или фрукты. В списке также цитрусы, рыба, костный бульон и холодец.
Ранее врач из Уфы Айгуль Арсланова рассказала, какие продукты крадут молодость. На состояние организма негативно влияет красное мясо, выпечка и соль.
