Общество
Кофе от головы. Врач рассказала, сколько чашек надо выпить
Врач Елена Александрова рассказала, сколько чашек кофе помогут от головной боли
Кофеин способен облегчить головную боль. Аптечные препараты с тем же веществом работают аналогично. Врач общей практики Елена Александрова рассказала сетевому изданию «МедикФорум» об особенностях действия кофе и таблеток.
«Для облегчения самочувствия потребуется примерно 100-200 мг кофеина, что соответствует двум-четырем чашкам кофе. Идеально выбрать комбинацию обезболивающего средства и кофе», — считает эксперт.
В качестве примера препаратов она привела ибупрофен, аспирин и парацетамол. В то же время медик напомнила о вреде частого приема обезболивающих. Принимая таблетки более 10 дней в месяц, человек рискует заполучить чрезмерные головные боли.
С другой стороны, сам кофе может стать причиной плохого самочувствия. Если сформировалось привыкание к кофеину, прекращение его употребления приведет к головной боли. Другая опасность заключается в том, что избыточное количество кофе приводит к недостатку воды в организме. Итогом снова становятся боли в голове, подчеркнула врач.
Кофе обладает и полезными свойствами за счет содержания биологически активных веществ, нейтрализующих свободные радикалы. Такой эффект станет хорошей профилактикой депрессии, диабета, онкологии и раннего старения. Кофеин также стимулирует работу нервной системы и поднимает настроение, способствует сжиганию жира и потере веса.
Ранее мы рассказали, какой пульс считается нормальным.
