Общество
Косметолог рассказала, почему кожа быстрее стареет в отопительный сезон
Косметолог Мухина: зимой кожа стареет быстрее из-за сухого воздуха
Кожа быстрее стареет в отопительный сезон из-за потери влаги, рассказала NEWS.ru врач-диетолог и косметолог Марият Мухина. По ее словам, сухость связана с нарушением барьерной функции эпидермиса, из-за чего кожа теряет влагу и становится уязвимой к внешним раздражителям.
«В отопительный сезон важно вести профилактику сухости кожи, которая связана с нарушением барьерной функции эпидермиса. Поврежденная кожа теряет влагу, а вместе с ней и способность сопротивляться внешним воздействиям, начинается процесс старения», — отметила Мухина.
Она добавила, что температура воздуха в квартирах не должна превышать 21 градус, а влажность — быть в пределах 40–60%. Для поддержания баланса косметолог советует использовать увлажнители воздуха или развешивать влажные полотенца на батареях.
Кроме того, важно соблюдать водный баланс и питаться полноценно. Норма потребления воды, по словам врача, составляет 35 миллилитров на 1 килограмм веса у женщин и 40 — у мужчин. Сбалансированный рацион с омега-3 и антиоксидантами помогает сохранить барьерную функцию кожи.
Передержанные патчи и тканевые маски могут повредить кожу и нарушить ее защитный барьер, объяснила дерматолог Зарема Омарова. Лишние минуты ношения таких средств вызывают раздражение и пересушивание.
Авторы
Александр Петров