Общество
Медики назвали пять продуктов, спасающих организм от ядов
Врачи назвали пять избавляющих от ядов в организме продуктов
Врачи назвали пять источников сложных углеводов, которые помогают очистить организм от шлаков, не вызывая скачков сахара. Об этом сообщило здоровое-питание.рф.
Гречка
Гречку медики рекомендуют включить в рацион при диабете и высоком холестерине. Эксперты советуют есть неразваренный продукт. Можно замочить крупу с вечера и съесть ее утром. «Гречка положительно влияет на пищеварение и сердечно-сосудистую систему», — подчеркнули специалисты.
Шпинат
Продукт богат клетчаткой, которая способствует очищению кишечника. Его следует употреблять, если не противопоказаний.
Горох
Снижает уровень холестерина, а также может заметно улучшить состояние кожи. Однако эксперты не советуют есть его много — в больших количествах продукт вызывает вздутие, газообразование и тяжесть.
Макароны
Ценная клетчатка, содержащаяся в макаронах, очищает организм от всего лишнего. Эксперты рекомендуют брать изделия из твердых сортов пшеницы.
Яблоки
Пектин, содержащийся в полезном фрукте, помогает укрепить иммунитет. Кверцетин — надежный помощник нейронам, который с возрастом замедляются в работе.
Ранее «Красный Север» публиковал топ-10 продуктов, усиливающих сообразительность.
Авторы
Елена Щукина