Общество
Психолог посоветовала, как подготовиться к выходу на работу после отпуска
По словам Ирины Нуждовой, важно перестроиться на рабочие ритмы за пару дней до начала трудовых будней.
Собеседница издания «Доктор Питер» настаивает, что организму нужно время для того, чтобы вернуться к режиму, от которого человек успевает отвыкнуть за несколько недель или дней отдыха.
Если гражданин проигнорирует эти требования, то есть вероятность возникновения сильного стресса. Результат — усталость, вялость и нежелание работать дальше.
— Весь отпускной запал будет потерян раньше, чем могло бы быть. Организм будет кричать: «Подожди! Не все сразу!» Это тот же процесс акклиматизации! Дайте организму время настроиться, — указывает Нуждова.
Авторы
Максим Смоляров
Журналист
Темы
Полезные советы