обновлено: 05:32, 11 июня 2022
Общество
Врач рассказал, как избавиться от головной боли летом
По словам Павла Хорошева, для преодоления недомогания рекомендуется чаще пить воду.
Дефицит жидкости в летний период времени (когда на улице устанавливается жаркая погода) приводит к ухудшению кровоснабжения мозга.
- Из-за этого [негативно изменяется] реология крови, то есть ее текучесть, а значит, и кровоснабжение всех органов, в том числе самого главного органа, который потребляет огромное количество энергии, — головного мозга. Поэтому и возникает головная боль, — поясняет Хорошев в интервью «Радио Спутник».
Врач советует летом выпивать от 2 до 2,5 литров воды в сутки. Зимой достаточно употреблять от 1,5 до 2 литров жидкости. Если у человека диагностированы заболевания почек или сердца, то дозировку приема воды следует скорректировать в сторону уменьшения.
