обновлено: 08:56, 21 августа 2022
Общество
Врач рассказала, как пережить жару без вреда для здоровья
По словам терапевта Ирины Ярцевой, все дела лучше перенести на утро (до 11:00) или вечер (после 16:00).
Если вышли на улицу, то с собой рекомендуется брать воду (это позволяет правильно регулировать теплообмен).
Ярцева подчеркнула, что во время жары нельзя носить одежду черных тонов. Помимо этого, важно использовать легкие головные уборы и не находиться на солнце слишком долго.
— Если человеку стало плохо в жару, то нужно обязательно дать ему воды, после чего отвести его в тень или проветриваемое помещение, — указала собеседница «Народных новостей».
Если дома установлен кондиционер, то нельзя ставить слишком низкую температуру.
