Общество
Как просыпаться бодрым? На самочувствие влияет будильник
Чтобы просыпаться легче и чувствовать себя бодрым, нужно ставить на будильник мелодичный звук. Такое заключение сделали ученые из Австралии, о чем сообщает РИА Новости.
Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие полсотни человек. Каждый раз после пробуждения от разных мелодий будильника они фиксировали свое состояние с помощью онлайн-теста.
Оказалось, что влияние оказывал сам звук, а не громкость или продолжительность звонка. Те, кто просыпался от мелодичного звука, чувствовали себя бодрее, нежели те, кто просыпался от резкого звука.
Результаты исследований для ученых оказались неожиданностью. До них предполагалось, что традиционный резкий сигнал будильника должен лучше пробуждать человека от сна. Теперь же считается, что резкий звук нарушает работу мозга и негативно влияет на самочувствие.
Ученые продолжат исследования и постараются выявить оптимальный звук для будильника.
Яна Александрова
Авторы
Красный Север
Журналист
Темы