обновлено: 04:43, 21 сентября 2023
Здоровье
А вы уверены, что проснулись? Врач раскрыла причины утренней усталости
Терапевт Татьяна Романенко предупредила об опасности утренней усталости
Ощущение усталости сразу после пробуждения по утрам может быть вызвано рядом проблем со здоровьем. Возможные причины утренней вялости раскрыла терапевт Татьяна Романенко в интервью порталу «Москва 24».
Как отметила врач, чаще всего усталость после сна — это результат гормональных сбоев, в частности, снижения функции щитовидной железы. Например, пациенты с гипотиреозом ощущают выраженную слабость по утрам.
«Еще одной нередкой причиной становится нехватка микроэлементов и витаминов, — рассказала врач. — Люди с анемией, дефицитом витаминов D и группы B, проснувшись, ощущают усталость».
Нарушения работы нервной системы, вегетососудистая дистония и депрессия также могут объяснить отсутствие энергии по утрам. Усталость могут ощущать и люди, у которых случается остановка дыхания во сне, или апноэ. В этом случае организм не успевает восстановить силы во время отдыха — даже длительный сон не возвращает бодрость.
Ранее врач-кардиолог рассказала, какое давление считается опасным для жизни.
