Диетолог Гинзбург: нехватка этого элемента провоцирует у женщин раннее старение | «Красный Север»
0°C

обновлено: 14:25, 14 марта 2023

Здоровье

Диетолог Гинзбург: нехватка этого элемента провоцирует у женщин раннее старение

Для женщин всегда на первом месте здоровье, красота и молодость. Но у этих природных данных есть несколько врагов. Про один из них — нехватку железа — рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.


Он уточнил, что многое зависит от этого микроэлемента — спокойствие, уравновешенность, моложавый и привлекательный внешний облик. Однако именно железа дамам чаще всего недостает с возрастом, начинается раннее старение.

На дефицит железа часто указывают такие признаки, как бледность кожи, ее старение, утомляемость и постоянная усталость, повышенная тревожность и угнетенное настроение, приводит «МедикФорум» слова доктора.

Врач пояснил: для выявления нехватки железа требуется анализ на ферритин. Его норма — 20—200 мкг/л. Но если показатель менее 30 — уже можно принимать добавки с железом. Для этого нужно проконсультироваться с врачом.

Ранее «Красный Север» рассказывал, о каких проблемах говорит постоянный плохой аппетит.


2

0

0

0

0

0



обновлено: 14:25, 14 марта 2023

Темы

Полезные советы