Для молодости и здоровья: рыжие ягоды содержат кладезь витаминов | «Красный Север»
0°C

обновлено: 10:36, 07 февраля 2023

Здоровье

Для молодости и здоровья: рыжие ягоды содержат кладезь витаминов

Чудо-ягода, способная и молодость задержать, и от высокого давления уберечь и даже не позволить развиться опухоли, — это облепиха.


Как рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, в этой ягоде так много полезных витаминов и элементов, что она пригодится как средство профилактики множества болезней.

Облепиха укрепит иммунитет благодаря содержащемуся в ней витамину C. Он необходим для выработки коллагенов — очевидна польза для хорошего цвета лица и упругой кожи, а также здоровых хрящей, суставов и сосудов.

Облепиха содержит кальций, магний и калий, поэтому полезна в борьбе с отеками, противостоит повышению давления.

Витамин E в ягоде помогает репродуктивной функции и сердечно-сосудистой системе, уточнила специалист в беседе с сетевым изданием «Москва 24». Этот витамин особенно важен в условиях нехватки кислорода.

Яркий цвет ягоде дает бета-каротин, который преображается в витамин A — он нужен для хорошего зрения и укрепления слизистых. А еще помогает коже обновляться, укрепляет волосы и ногти.

Витамин P в облепихе улучшает деятельность мелких капилляров мозга и становится преградой на пути старческой деменции.

Много в ягоде и антиоксидантов, предотвращающих окисление тканей, а также встающих на пути любого вида опухолей.

Ранее «Красный Север» писал, как распознать надвигающийся инсульт по его первым симптомам.


7

0

0

0

2

0



обновлено: 10:36, 07 февраля 2023

Темы

Полезные советы