обновлено: 12:37, 30 июня 2023
Здоровье
Эффект – поразительный: нутрициолог назвал лучший овощ для худеющих
Брюссельская капуста поможет поддерживать форму и напитает витаминами
В брюссельской капусте много витамина С и она хороша с разными продуктами. Этот овощ помогает возместить дефицит микроэлементов и витаминов в организме.
По словам нутрицолога Игоря Строкова, которые приводит издание «МедикФорум», блюда с брюссельской капустой помогут восстановить дефицит некоторых микроэлементов, а также витаминов.
Капусту можно сочетать с разными продуктами, она улучшает работу желудочно-кишечного тракта и помогает держать себя в форме.
Еще один очевидный плюс брюссельской капусты — малое количество калорий.
А еще в ней есть вещества, способные бороться с раковыми клетками.
Ранее «Красный Север» рассказывал, почему одиночество ведет к деменции.
