Здоровье
Эндокринолог перечислила продукты для профилактики гипотиреоза
Восполнить дефицит йода помогут яйца, фасоль, кисломолочные продукты
Щитовидной железе для правильной работы нужен йод, который присутствует в некоторых продуктах. Если йод не поступает в организм, может развиться гипотиреоз.
Как объяснила эндокринолог Эльвира Яушева изданию «МедикФорум», если человек получает недостаточно йода, могут последовать болезни: есть риск развития гипотиреоза, а у беременных — патологий у ребенка.
Доктор отмечает: существует ряд признаков, которые указывают на сбой в работе щитовидной железы. Если человек постоянно устает, у него плохое настроение, изменился вид кожи — ищите причины в дисфункции щитовидки.
В меню нужно обязательно добавить: картофель, белую фасоль, морские и кисломолочные продукты, грудку индейки, мороженое. Блюда нужно приправлять йодированной поваренной солью.
А вот с добавками, содержащими йод, необходимо быть осторожным — их следует применять только после консультации с врачом.
Ранее «Красный Север» перечислил признаки колоректального рака.
