Какая распространённая привычка способствует ожирению | «Красный Север»
0°C

Здоровье

Какая распространённая привычка способствует ожирению

Диетолог: привычка прилечь после еды располагает к ожирению

После еды не следует ложиться вздремнуть. Такая привычка способствует ожирению, считают диетологи. Об этом пишет издание «Медздрав.Info».


«Организм начал переваривать, и ему нужна энергия. Когда мы стоим в вертикальном положении или ведём активный образ жизни после еды, организм вынужден тратить на это энергию, что приводит к задержке или замедлению процесса пищеварения. Кроме того, отдых после еды может помочь стабилизировать уровень сахара в крови и улучшить кровоток, что также помогает организму переваривать пищу», — сообщает издание.

В лежачем же положении тело начинает переваривать пищу, не «отвлекаясь» на посторонние действия. Если при этом ещё и уснуть, есть риск получить изжогу или другие проблемы пищеварения. Лучше потерпеть и лечь через час, если возникнет такая потребность.

Ранее стало известно, в каких странах можно остаться без трусов из-за штрафов: заграничные курорты ввели материальное наказание для голых туристов.


1

0

0

1

0

0



Темы

Здоровье, Полезные советы