Здоровье
Какая распространённая привычка способствует ожирению
Диетолог: привычка прилечь после еды располагает к ожирению
После еды не следует ложиться вздремнуть. Такая привычка способствует ожирению, считают диетологи. Об этом пишет издание «Медздрав.Info».
«Организм начал переваривать, и ему нужна энергия. Когда мы стоим в вертикальном положении или ведём активный образ жизни после еды, организм вынужден тратить на это энергию, что приводит к задержке или замедлению процесса пищеварения. Кроме того, отдых после еды может помочь стабилизировать уровень сахара в крови и улучшить кровоток, что также помогает организму переваривать пищу», — сообщает издание.
В лежачем же положении тело начинает переваривать пищу, не «отвлекаясь» на посторонние действия. Если при этом ещё и уснуть, есть риск получить изжогу или другие проблемы пищеварения. Лучше потерпеть и лечь через час, если возникнет такая потребность.
Ранее стало известно, в каких странах можно остаться без трусов из-за штрафов: заграничные курорты ввели материальное наказание для голых туристов.
Авторы
Семён Пашкевич