обновлено: 13:44, 06 ноября 2026
Здоровье
Мотивация: четыре тысячи причин отказаться от курения
Около 4000 химических соединений, большинство из которых ядовиты, вдыхает курильщик. Никотиновая зависимость — не просто вредная привычка, но еще и опасное для здоровья и жизни пристрастие. Одно из заболеваний, провоцируемых курением, — рак легких, напоминают ямальские профилактологи.
Так, по данным российского минздрава, риск смерти от рака легкого в 26 раз выше у людей, которые выкуривают от 15 до 24 сигарет в день, в 12 раз у тех, кто выкуривает 8–12 сигарет в день, и в 5 раз у тех, кто выкуривает 1–4 сигареты в день. Существенное значение имеет стаж курения.
Среди тех самых 4000 химических соединений, попадающих в организм при вдыхании никотина, специалисты выделяют наиболее опасные. Их перечислили специалисты Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики в рамках недели профилактики рака легких, которая проходит со 2 по 8 ноября.
- Никотин — вещество, которое и вызывает зависимость. Оно негативно влияет на нервную систему, органы дыхания, сердечно-сосудистую систему. Никотин повышает артериальное давление, увеличивает частоту сердечных сокращений, сужает сосуды.
- Угарный газ — газообразное соединение, которое снижает способность крови переносить кислород. Это приводит к гипоксии — кислородному голоданию тканей.
- Смолы — опасные вещества, которые оседают в легких и вызывают рак.
Задумайтесь о примере, который подаете детям: они не видят в курении вреда, если насто наблюдают родителей с сигаретой. В семьях, где курят родители, курильщиками становятся 66% сыновей и 77% дочерей. Избавьтесь от никотиновой зависимости сегодня, берегите самое ценное, что у вас есть — ваше здоровье!
Авторы
Красный Север
Журналист
обновлено: 13:44, 06 ноября 2026