обновлено: 18:10, 16 мая 2023
Здоровье
Онколог Вахабова объяснила, почему следует убрать из рациона мясные полуфабрикаты
Для профилактики онкологии врачи советуют несколько источников белка
Как изменить образ жизни, чтобы уменьшить риск рака — рассказала онколог. Один из советов касается блюд из мяса, которое часто оказывается на столах россиян.
Онколог института онкологии Европейского медицинского центра Юлия Вахабова рекомендует не отказываться от красного мяса, но уменьшить его количество в рационе. Такой продукт ее нужно есть ежедневно. Норму белка поддержат яйца и рыба, сказала врач в интервью «Российской газете».
Есть и другие советы. На солнце и в солярии безопасно можно греться около четверти часа вы день, все остальное время сопряжено с рисками заболеть меланомой, которая в последние годы поражает множество людей.
Онкологи считают табак одним из главных факторов риска, так что от курения следует отказаться.
Основа профилактики онкологических болезней — правильное питание, физическая нагрузка и положительные эмоции.
Ранее «Красный Север» рассказывал о людях, которые более других подвержены риску заболеть онкологическими заболеваниями.
