Здоровье
Пенсионеры Ямала пройдут от Ноябрьска «Северными маршрутами»
В Год здоровья на Ямале запустили программу северной ходьбы «Северные маршруты», она призвана помочь жителям серебряного возраста сохранять бодрость и поддерживать регулярную физическую активность на свежем воздухе, сообщили в пресс-службе губернатора ЯНАО.
«Занятия будут включать пешие прогулки, скандинавскую ходьбу и общую физическую подготовку», — проинформировали в пресс-службе.
Занятия рассчитаны на ямальцев от 55 лет. В каждом муниципалитете подготовили базовые маршруты в парках, скверах, на набережных и оздоровительных тропах. Средняя протяженность дистанции — около двух километров. Прогулки будут проходить регулярно, несколько раз в неделю. Группы сопроводят спортивные инструкторы либо активисты.
Если погодные условия будут неблагоприятными, занятия перенесут либо заменят на «активные паузы» в теплых помещениях. Расписание опубликуют в соцсетях и чатах сообществ управлений по физкультуре и спорту, а также на информационных стендах спортивных учреждений.
С программой знакомы пенсионеры Салехарда, Губкинского, Приуральского, Пуровского, Шурышкарского и Ямальского районов. «Северные маршруты» планируют распространить на весь регион. Для популяризации программы запустили фоточеллендж #МойСеверныйМаршрут.
Ямальцы суммарно сбросили более 1070 килограммов лишнего веса. Цифра сопоставима с весом легкового автомобиля или взрослого белого медведя.
