Терапевт Чернышова рассказала о том, как предотвратить деменцию | «Красный Север»
0°C

обновлено: 15:22, 01 октября 2023

Здоровье

Терапевт Чернышова рассказала о том, как предотвратить деменцию

Врач-терапевт Татьяна Чернышова рассказала «Вечерней Москве» о том, как защититься от деменции.


По словам специалиста, надо заниматься спортом, читать наизусть стихи и правильно питаться.

Спорт дает возможность «прожить дольше без проблем с памятью».

Выученные наизусть стихи тренируют мозг.

Правильное питание (сбалансированные блюда с большим количеством зелени, фруктов) — это залог здоровья как тела, так и ума.

Отметим, что схожие рекомендации в 2021 году давала врач Анна Терехова в интервью «Известиям».

Она указывала, что на работу головного мозга положительно влияют и занятия музыкой. Во время репетиций, заучивания текстов, нот, мозг будет получать необходимую нагрузку, что скажется позитивно на состоянии памяти.


1

0

0

0

0

0



обновлено: 15:22, 01 октября 2023

Темы

Здоровье, Оздоровление