Здоровье
Врач рассказала, как уберечь детей от частых болезней в детском саду
Кардиолог Скородумова: закаливание поможет укрепить иммунитет ребенка
Посещение детского сада почти всегда связано с повышенным риском заболеваний у детей, однако этого можно избежать, если заранее позаботиться о профилактике. Об этом «Ленте.ру» рассказала кандидат медицинских наук, доцент учебного центра ГБУ «НИИ скорой помощи им. И. И. Джанелидзе», кардиолог Елизавета Скородумова.
«Дети чаще всего начинают активно посещать детский сад примерно в возрасте двух-трех лет, тогда организм сталкивается с большим количеством новых вирусов и бактерий, но так как иммунная система ребенка еще недостаточно зрелая, она не адаптирована ко многим инфекциям», — пояснила специалист.
По ее словам, укрепить защитные силы организма помогают закаливание, регулярные прогулки, сбалансированное питание и обучение простым правилам гигиены. Врач отметила, что детям нужно мыть руки после улицы и перед едой, избегать контакта с грязными предметами, соблюдать дистанцию во время кашля и чихания.
Скородумова добавила, что важным элементом профилактики являются вакцинация и регулярные осмотры у специалистов. Также необходимо следить за полноценным сном и отдыхом ребенка. Если же в группе есть заболевшие дети, родители не должны приводить своего ребенка в сад, чтобы не допустить распространения инфекции.
Правильное питание играет ключевую роль в здоровье и успеваемости детей. Рацион ребенка должен быть сбалансированным и обеспечивать организм необходимыми веществами. Нутрициолог, медицинский редактор и эксперт компании Biogena рассказала, какие продукты выбрать для полезного перекуса школьника.
Авторы
Александр Петров