обновлено: 13:00, 22 октября 2023
Здоровье
Врачи рассказали, какие травы защищают от гриппа и ОРВИ
В осенне-зимний период активизируются простудные заболевания.
Для укрепления здоровья, отмечают врачи из Университета Коннектикута, неплохо применять эхинацею. Эта трава способна уменьшить вероятность простудиться на 58%. Профилактическая доза — 10 мг на 1 кг веса в течение 10 дней.
Второе полезное растение — шиповник. Он богат витамином С, который необходим для поддержания иммунной системы организма. Учитывайте, что максимальную пользу шиповника для иммунитета можно получить не из отвара, а из свежих плодов (термическая обработка разрушает витамин С).
Третье важное для иммунитета растение — женьшень. О его пользе группа исследователей из Института биомедицинских наук Университета Джорджии сообщала еще в 2014 году.
Однако во всех случаях надо учитывать, что подобные травы могут применяться только в совокупности с лечением, назначенным врачом.
Авторы
Максим Смоляров
Журналист
обновлено: 13:00, 22 октября 2023