Здоровье
Всё дело в коэнзиме Q10. Онколог рассказал о невероятной пользе жирной рыбы
Множество привычных россиянам продуктов содержат антиоксиданты, которые могут уберечь от болезней, а также продлевать молодость.
Селедка обеспечивает человека коэнзимом Q10, который может предотвращать старость и недуги, утверждает онколог Иван Карасев. Доктор называет этот важный питательный элемент кодом молодости, сообщает сайт МедикФорум.
При этом в селедке есть не только коэнзим Q10, но и Омега-3. Однако следует контролировать содержание соли в продуктах — ее избыток может нанести вред.
Кроме того, отмечает врач, коэнзима Q10 достаточно в орехах и кунжуте.
В своем Telegram-канале Иван Карасев призывает есть чернослив, грейпфруты, помидоры, арбузы, черную смородину, болгарский перец, яблоки, виноград, брокколи. В этих продуктах также много антиоксидантов, которые препятствуют старению и повышают сопротивляемость болезням.
Ранее «Красный Север» рассказал, почему запрещено сбивать жар аспирином.
