ОБЩЕСТВОНа Ямале 20 сентября обещают туман и прочие погодные «неприятности» ЖИЛКОМХОЗДве тысячи ямальских бизнесменов отучат от чужих контейнеров штрафами ЗДОРОВЬЕШкольники Аксарки десять дней будут учиться дома ПРОИСШЕСТВИЯЭкс-прокурор добивал раненую женщину лопатой ЖИЛЬЁМногодетным ямальцам предложили альтернативу земельному участку ЖИЛЬЁВ Запсибкомбанке действует сниженная ставка по ипотеке от 8,9% НОВОСТИПособие опекунам совершеннолетних на Ямале вырастет в три раза ЖИЛЬЁМногодетным ипотечникам «скинут» почти полмиллиона НОВОСТИДля ямальских пенсионеров пересчитали прожиточный минимум ПРОИСШЕСТВИЯНадымчанин мечтал стать оптовиком, а отправился в колонию НОВОСТИНоябрьск замер в ожидании: кто станет новым мэром? НОВОСТИЖители Ямала массово проходят тестирование на ВИЧ ОБРАЗОВАНИЕ«Опережая детские мечты». Под таким девизом в Ноябрьске проходит конкурс молодых педагогов НОВОСТИВеселый пес Ежик из Мыса Каменного вдохновил художников на создание арт-объекта ОБРАЗОВАНИЕВ итоговом сочинении ямальским выпускникам предложат написать о «Войне и мире» ПРОИСШЕСТВИЯВ авариях на Ямале пострадали два водителя и пьяный пешеход ОБЩЕСТВОКупите смартфон – получите 1000 рублей на баланс от Мотив ОБЩЕСТВОВ Ямальском районе запускают школу для грамотных родителей СПОРТСалехардцы пробегут «Кросс нации» НОВОСТИКак живут бездомные в Салехарде: ноль алкоголя и посильный труд ЖИЛЬЁСтарые снесут, новые построят: ноябряне отмечают новоселья НОВОСТИГаз станет основным источником энергии на ближайшие 50 лет ОБЩЕСТВОНа Ямале обсуждают меры по ограничению продажи алкоголя НОВОСТИБюджет Ямала пополнился почти на 20 миллиардов рублей ЖИЛКОМХОЗНовоуренгойская многоэтажка прославилась на всю страну

3...5°C

Конкурс Живем на севере
16+
  • «КС» приглашает похудеть за 90 дней

    22.03.2017 08:44:00

    «КС» приглашает похудеть за 90 дней


    Редакция газеты приглашает салехардцев обрести идеальную фигуру к бархатному сезону. С нас – квалифицированный фитнес-тренер, новый оснащенный тренажерный зал и наблюдение медиков.

    С вас – огромное желание сбросить лишние килограммы. 

    В отличие от похожих телепередач, в нашем проекте до финала должны дойти все. Но с каким итогом и насколько тонкой талией – будет зависеть от настойчивости и целеустремленности участников. Итак, в проект приглашаются все желающие с избыточным весом. Пол и возраст не имеет значения. Потенциальных участников ждет кастинг, по итогам которого будут отобраны трое мужчин и три женщины. 

    Что ждет худеющих? Три месяца труда над телом и волей после того, как врачи отдела спортивной медицины Салехардской окружной больницы оценят физическое здоровье участников и дадут добро на похудение. Квалифицированный фитнес-тренер Татьяна Дувалова разработает каждому индивидуальную программу физической нагрузки, а врач-диетолог – диету. Но не стоит опасаться, что придется пахать, что называется, как раб на галерах.

    – В связи с популярностью фитнеса многие стремятся в тренажерный зал и выполняют понравившиеся на ютубе упражнения, – говорит Татьяна Дувалова, которая уже координирует тренировки нескольких салехардцев, имеющих излишний вес. – Но надо четко понимать, что тренировки должны соответствовать нашим физическим возможностям, иначе они могут навредить мышцам, суставам и в целом здоровью. Для организма вредно как отсутствие движения, так и чрезмерная нагрузка. А этим часто грешат новички.

    Фитнес-тренер подберет каждому участнику комплекс упражнений, адекватный его состоянию. Причем упор сделает на максимально естественные виды физической нагрузки.

    Еще одна важная составляющая здорового похудения – это правильное питание. Всё еще думаете, что для борьбы с жирком нужно не есть после 18.00 или весь день сидеть на одном кефире? Это не так. Татьяна Дувалова подчеркивает: в период повышенной физической активности важно организовать себе сбалансированное питание, чтобы белки, жиры и углеводы поступали в организм в нужных пропорциях. Правильный рацион худеющему помогут подобрать и специалисты Центра профилактической медицины.

    Замолвим слово и о площадке, на которой развернется всё действо. Это новый фитнес-клуб «Maximum Gym». Современные тренажеры, большая зона кроссфита с живописным видом на реку и отличная сауна. Всё это будет доступно участникам проекта «Ничего лишнего» абсолютно бесплатно. В редакции ждут всех, кто готов скинуть все лишние килограммы. Кто первый?

    Ждем ваших звонков по телефонам: 3-08-68, 4-71-46.Торопитесь, помните: мы готовы принять на борт только шесть человек!   

    Светлана Муртазина
    Светлана Муртазина

    Автор
    +7 (34922) 3-30-37
    svetline@inbox.ru

  • Комментарии

    • Комментарии
    Загрузка комментариев...