НОВОСТИ Жителям Ямала для смены профессии предлагают 250 бесплатных образовательных программ ЗДОРОВЬЕ Главный профилактолог Ямала ответит на волнующие вопросы о коронавирусе в прямом эфире НОВОСТИ Ямальцы смогут отпраздновать День народного единства онлайн НОВОСТИ Экспонат по имени Тадибе готов пополнить коллекцию мамонтов в МВК им. Шемановского ПРОИСШЕСТВИЯ Прокуратура ЯНАО выявила ещё одну коррупционную схему в Приуральском районе НОВОСТИ ЯНАО входит в топ-пять регионов по онлайн-переписи ЭКОНОМИКА Владимир Путин призвал нефтегазовые компании развивать Ямал НОВОСТИ Ямальские НКО выиграли гранты губернатора на рекордные 28,5 млн рублей ЗДОРОВЬЕ В ЯНАО в нерабочие дни будут действовать все пункты вакцинации от гриппа и COVID-19 НОВОСТИ Дмитрий Артюхов – специальный гость Тины Канделаки на RTVI ЭКОНОМИКА Деньги на франшизу. Предпринимателям Ямала помогают пережить пандемию НОВОСТИ На Ямале ужесточат контроль по соблюдению антиковидных мер НОВОСТИ У Близнецов приятно зашуршит в кармане, а Девы задумаются о предпочтениях НОВОСТИ Российские звезды рассказали ямальцам, как провести нерабочие выходные с пользой ОБЩЕСТВО Пенсионеры обошли молодежь в использовании мобильного интернета ПРОИСШЕСТВИЯ Жителя Нового Уренгоя отправили в колонию на семь лет за смертельную драку с соседями НОВОСТИ Оксана Горячкина выиграла этап детского Кубка России по шахматам ОБЩЕСТВО В Тарко-Сале в начале 2023 года появится Центр детского здоровья ЗДОРОВЬЕ Привиться от гриппа и COVID-19 в пунктах вакцинации по всему ЯНАО можно в любой из нерабочих дней НОВОСТИ В Салехарде установили рекорд НМХЛ по продолжительности серии послематчевых буллитов НОВОСТИ На Ямале получить и отправить почту можно будет накануне Дня народного единства и после НОВОСТИ Наука как главный инструмент. Ученые рассказали, как правильно осваивать арктические территории НОВОСТИ В Лабытнанги молочную кухню для детей будут развозить на дом ЗДОРОВЬЕ На Ямале вакцинацию от гриппа прошли 130 000 человек НОВОСТИ Ямальские волонтёры побывали в Крыму благодаря проекту «Наша история – наша Победа!» НОВОСТИ На дороге Надым – Салехард в ноябре появится устойчивая мобильная связь НОВОСТИ У Тельцов откроется второе дыхание, а Львы захотят от всех улизнуть НОВОСТИ Стали известны сроки закрытия паромной переправы между Салехардом и Лабытнанги НОВОСТИ Дошколята из Нового Уренгоя решили пойти в журналисты ЭКОНОМИКА В ЯНАО подрастает форель, которой заполнят прилавки местных магазинов


  • Бежим онлайн: как получить медаль, не выходя на соревнования

    02.08.2021 08:33:00

    Бежим онлайн: как получить медаль, не выходя на соревнования Фото: pixabay.com
    Когда много лет выходишь на пробежку по утрам, однажды понимаешь: ребята, я не гордый, я согласен на медаль. Хочется получить официальное признание своих достижений. К тому же на некоторые ультрамарафоны организаторы требуют от участников документально подтвержденный опыт дальних забегов. Но где взять медали и дипломы, когда соревнования отменяют? Или вовсе живешь в отдаленном северном городе или поселке… «Красный Север» нашел выход – онлайн-забеги.

    Новая возможность для бегунов (и не только) стала набирать популярность с появлением приложений и трекеров активности. Пандемия поспособствовала росту популярности онлайн-пробежек – даже некоторые крупные мероприятия перебрались в виртуальную реальность. 

    Как пробежать дистанцию онлайн?

    Онлайн-забег зрелищным не назовешь. Он выглядит как одиноко бегущий человек – по стадиону, по городу, по пляжу. Кроссовки отбивают ритм, а в кармане (или в специальном чехле на плече) приложение в телефоне отсчитывает метры и минуты, километры и часы. 

    Но прежде претендент на медаль выбрал в интернете забег, медаль, расстояние по силам – обычно предлагают от одного километра до марафонской дистанции. Затем зарегистрировался на сайте организатора. Забеги обычно платные, что мотивирует дополнительно. Но это в любом случае дешевле, чем ехать в другой город, если у вас нет любительских соревнований.

    В Сети есть синхронные забеги, когда на старт нужно выйти в любом месте, но в заданное время. Но для большинства пробежек вы можете сами выбрать маршрут, место старта и финиша. Многие организаторы примут даже результат с беговой дорожки. 

    Итак, кроссовки надеты, погода способствует, маршрут проложен… Включаем трекер и бежим! 

    Для фиксации результата понадобится любое приложение на смартфоне, засчитают и результат с «умных» часов или фитнес-браслета. Скриншот после пробежки нужно загрузить на сайт.
    После обработки результатов организаторы отправят по почте медаль, а на электронку – сертификат-подтверждение пробежки. За дополнительную оплату можно получить бумажный сертификат, футболку, медаль, иногда и другую атрибутику забега.

    В некоторых забегах определяют победителей, которым вручают денежные призы. 

    С кем бежать?

    Идею бега в любой точке планеты, в любое время, в любом темпе и компании подхватили многие проекты. Пробежать с телефоном или фитнес-браслетом можно с несколькими организаторами. Рассказываем о некоторых.

    Дистанции на любой уровень подготовки предлагают на сайте worldrun. Можно посвятить свой забег Международному дню тигра, пробежав один километр, три, пять, десять или полумарафон. Организаторы предлагают совершить пробежку в День ВДВ, в комплект участника входит видеурок от тренера по бегу.

    Есть вариант мотивировать себя бегать целую неделю или месяц. Участник заявляет в начале месяца, что хочет пробежать, к примеру, 100 километров за 30 дней, или 200, или 400. В конце загружается суммарный результат с трекера, плюшки – звание онлайн-ультрамарафонца и медаль, которая придет по почте. Очень организует и мотивирует: если разобраться, 100 километров – это три с половиной километра каждый день. Вполне посильно для человека с небольшим опытом.

    На сайте бегионлайн.рф предлагают самые разнообразные медали, причем не только для бегунов, но и для велосипедистов. Можно собрать целую коллекцию. Разработаны серии: комплект за разные дистанции, в разное время года, девять медалей с достопримечательностями городов, где проходят самые известные марафоны – Париж, Нью-Йорк, Токио, Рим…

    Оригинальные темы размещены на сайте virtualrun.ru.  Там доступны ультрамарафонские дистанции – 144, 150 километров, даже тысячу и четыре тысячи километров организаторы предлагают преодолеть – правда, за год, суммарно. Есть и коротенькие расстояния – по 500 метров. 

    Онлайн-платформа BestDontRest по бегу, велосипедному спорту и лыжам предлагает забеги с медалями. 

    Забеги Run For Life организует и благотворительный фонд Константина Хабенского, деньги переводят во Всемирный фонд дикой природы (WWF). Там предлагают преодолеть три километра, чтобы помочь соколам или барсам, пробежать пятикилометровку – в помощь медведям, промчаться 10 километров в защиту леопарда или аиста или осилить 21 километр, чтобы спасти носорога или оленя. Есть забеги, посвященные зубру, журавлю, атлантическому моржу.

    Кому подходят онлайн-забеги?

    Если вы никогда не выходили на старт с толпой соперников, если просто стесняетесь бегать в присутствии других – виртуальный забег станет спасением, а медаль можно показать друзьям и подписчикам в соцсетях. 

    Старт с онлайн-помощником – хорошее решение, если вы не можете участвовать в реальном забеге: не совпадают сроки, не отпускают с работы, нет возможности выехать. Настоящее спасение и хорошая возможность проявить себя жителям маленьких городов и сел, где не проводят соревнования для бегунов-любителей.

    Небольшие усилия – и вот уже на почте ожидает первая медаль, полученная в онлайн-забеге. Поздравляем, у вас новая страсть – отслеживать новые проекты, планировать пробежки, увеличивать дистанцию и скорость, менять маршруты и пополнять коллекцию любительских наград.
    Ольга Сытник
    Ольга Сытник

    Автор
    +7 (34922) 4-09-70
    re@sd.ru

  • Комментарии

    • Комментарии
    Загрузка комментариев...