НОВОСТИ У Водолеев откроется ясновидение, а Львам лучше бежать от фантазеров НОВОСТИ На Ямале самым «черным» месяцем последствий COVID-19 стал июль ЭКОНОМИКА МегаФон предложил абонентам бесплатную годовую подписку на Apple Music НОВОСТИ В Токио российские волейболисты второй раз сыграют с бразильцами НОВОСТИ Исследования ямальских лесов помогут создать программу моделирования пожаров ОБЩЕСТВО Субцентр Салехард, изолят Тазовский. Ученые впервые типологизировали малонаселенную Арктику НОВОСТИ Все COVID-ограничения по регионам занесли на интерактивную карту КУЛЬТУРА Тазовчане будут петь и кулинарить онлайн СПОРТ Александра Горячкина стала второй на Кубке мира ФИДЕ Коронавирус На Ямале усиливают эпидконтроль в магазинах и автобусах НОВОСТИ В Ноябрьске спасают единственный «Дом книги» ЗДОРОВЬЕ Привитые «ЭпиВакКороной» ямальцы не смогли попасть на бесплатные тесты ОБЩЕСТВО «Мобильный избиратель»: отпускники и вахтовики Ямала подают заявления НОВОСТИ Весам потребуется режим экономии, а Рыбы проявят таланты ОБЩЕСТВО «Я чуть не погиб». Турист благодарит спасателей, которые разыскивали его сутки около Рай-Из ОБЩЕСТВО Ямальцев приглашают тестировать «Умного помощника ЖКХ» НОВОСТИ «Подальше на юг». Отпускные привычки салехардцев вызвали удивление ЭКОНОМИКА Первая четырехполосная дорога, нефтегазовый фундамент. Губернатор Ямала – об экономических перспективах ОБЩЕСТВО «Чумовое лето». В Тазовскую тундру вернулись культбригады с аэрохоккем НОВОСТИ «От Салехарда до Ноябрьска». Губернатор Ямала анонсировал новую инспекцию НОВОСТИ Ямальцы начали получать 10 тысяч «школьных» НОВОСТИ Социальные семьи в ЯНАО: одиноким пожилым и инвалидам помогают остаться дома ОБЩЕСТВО «Необычные дети Ноябрьска» по поводу скандала на детской площадке в Питере: «Всё зависит от воспитания» ОБЩЕСТВО Убирать ямальское село отправились волонтеры из мегаполисов СПОРТ Волейболисты прошли в плей-офф Олимпиады-2020 НОВОСТИ Бежим онлайн: как получить медаль, не выходя на соревнования НОВОСТИ Микрозайм: как правильно взять и не попасть в долговой плен  ОБЩЕСТВО Лучшего водителя автобуса выберут на Ямале НОВОСТИ Жизнь других. Перестроечная Польша, многострадальная Испания и открытие КНДР НОВОСТИ Горячий август: у знаков Зодиака обострится потребность в любви


  • «Здоровому человеку хлеб – не помеха». Ямальские врачи заступились за каравай

    30.04.2021 11:23:00

    «Здоровому человеку хлеб – не помеха». Ямальские врачи заступились за каравай Фото: pixabay.com
    Среди современного населения планеты стало модным отказываться от хлеба, и жители Ямала от всех не отстают. Одни перестают его есть из-за глютена, другие – опасаясь набрать лишние килограммы.

    Специалисты Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики считают: если соблюдать меру, хлеб не навредит.

    – Для здорового человека нет необходимости держать безглютеновую диету. Чтобы подтвердить непереносимость глютена или аллергию на пшеницу, нужны лабораторные исследования, – говорит Вера Назарова, терапевт Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

    При этом специалисты не рекомендуют чересчур увлекаться белым хлебом. При производстве муки высшего сорта теряются многие полезные вещества. Белый хлеб содержит много быстрых углеводов и крахмала, но мало клетчатки. При малоподвижном образе жизни и риске ожирения такой лучше исключить из рациона.

    В качестве альтернативы прекрасно подойдут макароны из твердых сортов пшеницы, бобовые и зерновые культуры. 

    А вот цельнозерновой хлеб и хлеб из овсяной и ржаной муки – часть здорового рациона. В них содержится много пищевых волокон, которые улучшают работу кишечника, а также витамины группы В, магний, натрий, селен, марганец и другие важные микроэлементы. 

    Валерия Акименко

    Подготовила

    Валерия Акименко

    +7 (3496) 42-24-04 - НОЯБРЬСК
    a_valeriya@mail.ru

  • Комментарии

    • Комментарии
    Загрузка комментариев...