Общество
Какие страхи одолевают ямальцев по осени?
В межсезонье у практикующих психологов и психотерапевтов увеличивается поток пациентов. Даже психологически устойчивые люди в переходный сезон начинают больше переживать, страдают от неврозов. Почему так происходит и кто действительно может помочь при «осеннем обострении»?
Об этом «Красный Север» расспросил Николая Мицкевича, клинического психолога окружного психоневрологического диспансера.
– Осенью становится короче световой день, с дождями и ветрами происходит резкая смена атмосферного давления, всё это бесспорно влияет на все биохимические процессы в организме. Обостряются сосудистые патологии, – объясняет Николай Андреевич. – Физиология человека неотделима от психических процессов, он начинает чувствовать беспокойство, эмоциональный дискомфорт. В эти моменты может обостриться либо возникнуть какое-либо заболевание. Пациенты начинают чаще жаловаться на головную боль и неприятные ощущения в области желудка. Если врачи не выявляют диагнозов, следующей инстанцией, где ищут помощи, становятся психологи.
В осенний период учащаются панические атаки, расстройства адаптации, неврозы. Как следствие, такие пограничные состояния провоцируют ситуации семейного насилия, алкоголизации населения. Хандра может вести к депрессии или поискам кардинальных перемен… Что делать, когда всё видится в черном свете?
Рынок психологических услуг сегодня насыщен разными тренингами, коучами и гуру. Отстегиваешь внушительную сумму – и слушаешь, как стать самым-самым.
– Но нередко коммерческие психологи не имеют соответствующего образования, – предостерегает от получения платных услуг Николай Андреевич. – Проблема в том, что пока российское законодательство позволяет «врачевать души» без лицензии и сертификатов. Всем желающим «поучать» достаточно просто зарегистрироваться в налоговой инспекции и открыть ИП.
Закон о психологической помощи пока только в проекте. В нем детально прописаны условия лицензирования деятельности практикующих психологов. Но так как документ еще не утвержден, деятельность сомнительных «гуру» ничем не ограничена. Пользуясь полной свободой, они могут даже усугубить психическое состояние обратившегося за помощью.
Николай Мицкевич подчеркивает, что даже профессионалы с регалиями могут оказаться не вполне добросовестными. Есть примеры, когда клиентов «подсаживают» на психотерапию, которая тянется годами, только ради заработка. Ведь для грамотного психолога сформировать клиентскую привязанность не составляет труда.
Качественно улучшить психическое состояние пациента могут только психологи и психотерапевты государственных социальных и медицинских учреждений, убежден Николай Андреевич.
Хорошей «скорой помощью» стали телефоны доверия. Так, на базе Ямало-Ненецкого окружного психоневрологического диспансера работает круглосуточный телефон доверия: 8 (34922) 6-23-73.
За 9 месяцев этого года специалисты приняли 233 обращения. Как сообщили в ПНД, чаще ямальцев беспокоят социально-экономические проблемы. Осенью нарастает страх потерять работу, ведь ближе к новому году у многих работников заканчиваются контракты. На втором месте по тематике обращений – проблемы взаимоотношений в семье или между мужчиной и женщиной. На третьем – пагубные зависимости, звонят, в том числе, и сами родственники, которым приходится терпеть поведение алкоголиков, наркоманов и токсикоманов.
Шесть «горячих линий» для острых ситуаций
«КС» сделал подборку бесплатных и анонимных телефонов доверия, адресованных разным категориям граждан.
8-800-222-05-45 – телефон горячей линии «Помощь уставшим мамам».
Проект существует около года, культура поддержки мам в России только формируется. Всё еще можно услышать «вот раньше, сколько рожали и ничего, воспитывали всех как-то». Переживания, связанные с отсутствием времени на себя, часто обесценивают, особенно старшее поколение.
Телефон доверия работает ежедневно с 10.00 до 22.00 по московскому времени. Принимают звонки шесть психологов, прошедших переподготовку по перинатальному профилю. Пока линия не многоканальная: позвонив, можно услышать частые гудки, если консультант занят. Разговор длится максимум 30 минут, потом система автоматически отключает абонента, но мама имеет возможность перезвонить и пообщаться еще 30 минут.
8-800-100-01-91 – линия для онкологических больных и их родственников.
Отвечают специально подготовленные психологи и юристы по медицинскому праву, есть возможность поговорить со священником. С 2007 года специалисты службы помогли более 150 тысячам абонентов с диагнозом «онкология». Уверяют, что в результате общения у пациента нормализуется психологическое состояние, снижается тревожность и депрессивность, уходят невротические реакции, связанные с протеканием заболевания и лечением. Повышается эффективность активной фазы лечения и мотивация к выздоровлению.
8-800-200-55-55 – горячая линия по вопросам ВИЧ/СПИД «Шаги».
Девиз службы «Равный–равному, положительный–положительному», в штате в основном ВИЧ-положительные консультанты. Специалисты отвечают на общие вопросы, связанные с ВИЧ: пути передачи, симптомы, способы профилактики иммунодефицита. Наряду с психологической поддержкой, разъясняют правила выдачи лекарственных средств, при необходимости оказывают правовое содействие.
8-800-505-75-75 – горячая линия по вопросам лечения алкогольной зависимости «Точка трезвости».
Специалисты дают консультации и оказывают психологическую помощь не только зависимым людям, но и членам их семьи. Врачи-наркологи горячей линии предоставляют полную информацию о современных методах, основанных на комплексном подходе к лечению и направленных на подавление патологической тяги к спиртному за счет применения инновационных лекарственных препаратов и психотерапевтических методик.
Pomogaya-drugim – социальная поддержка для людей с инвалидностью.
Психологи проекта «Помогая другим – помогаешь себе» это не просто люди с высшим профильным университетским образованием, у каждого – личный опыт инвалидности. Общение происходит через «Скайп» (логин: pomogaya-drugim) в будни с 12.00 до 15.00 часов по московскому времени. Кроме того, можно написать письмо на форум: http://perepiska.pomogaya-drugim.ru.
8-800-2000-122 – по этому номеру с 2010 года принято уже более 8 миллионов звонков.
Служба создана по инициативе Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Главная задача психологов-консультантов – снять острое психоэмоциональное напряжение и уберечь юного или взрослого собеседника от опрометчивых и опасных поступков. Вместе с абонентом специалист анализирует ситуацию, выявляет ее причины, подсказывает алгоритмы выхода из трудного положения и мотивирует человека на то, чтобы он сам постарался решить проблему.
Авторы
Светлана Муртазина
Журналист
Темы