ЗДОРОВЬЕ Опубликован график выдачи по Ямалу бесплатных аптечек для лечения ОРВИ НОВОСТИ Дмитрий Артюхов повторит автопутешествие по Ямалу ОБЩЕСТВО Первый День ряпушки проведут на Ямале уже в этом году НОВОСТИ Салехардский комбинат загрузил распределительный центр ряпушкой НОВОСТИ В роддоме Губкинского открыли ковид-госпиталь на 30 мест НОВОСТИ Коронавирус на Ямале: прирост заболевших дают пять городов округа ПОЛИТИКА Ямальские «единороссы» определились с кандидатами в Заксобрание НОВОСТИ Главное за неделю: надень маску и живи спокойно ОБЩЕСТВО Лабытнангцы выбрали улицу, которую назовут в честь единственного ветерана ВОВ НОВОСТИ Первым городом Ямала, где начали выдавать бесплатные аптечки при ОРВИ, стал Новый Уренгой НОВОСТИ Московские врачи про жителей Нового Уренгоя: «Не заметили социальной ответственности» СПОРТ Одиннадцать ямальцев стали мастерами спорта ОБЩЕСТВО Гороскоп для всех знаков Зодиака на 4 и 5 июля 2020 года ПОЛИТИКА Поправки в Конституцию вступят в силу 4 июля ОБЩЕСТВО В Надыме назовут улицу в честь Игоря Шаповалова Коронавирус В Новом Уренгое на территории больничного комплекса развернут палатку для ожидающих приема ПОЛИТИКА В Законодательном Собрании ЯНАО подвели итоги работы шестого созыва ОБЩЕСТВО В Салехарде ветеран боевых действий заждался победы над коронавирусом и операции КУЛЬТУРА Укротители огня из Ноябрьска получили гран-при фестиваля «Горизонт» ЭКОНОМИКА В Гыде строят большую столовую для селян и тундровиков ЭКОНОМИКА Предприниматели Ямала надеются на льготные кредиты и медицинские маски ПРОИСШЕСТВИЯ В Ноябрьске выясняют обстоятельства гибели ямальца на рельсах ОБЩЕСТВО Как судьба водила Григория Филиппова из рыбаков во власть и обратно Коронавирус Детсадовцы в Салехарде получили подарки от «Северян» НОВОСТИ Отпуск на Ямале: северянки мечтают управлять мотоциклом и сплавляться ЭКОНОМИКА Запсибкомбанк: онлайн-технологии уже популярнее традиционных каналов обслуживания ЗДОРОВЬЕ Лечиться бесплатно ямальцы могут и за пределами региона ПРОИСШЕСТВИЯ В Губкинском возбудили уголовное дело по факту гибели рабочего КУЛЬТУРА Книжная полка: три книги про их нравы НОВОСТИ На заброшенной могиле известного ямальского поэта приберутся


  • Ко Дню отказа от курения: реальные истории ямальцев

    01.06.2020 09:01:00

    Ко Дню отказа от курения: реальные истории ямальцев Фото: pixabay.com

    Накануне, 31 мая, отмечался Всемирный день отказа от табака. Как рассказали «Красному Северу» в Ямальском центре медицинской профилактики, только в первом квартале текущего года к медикам с просьбой о помощи в избавлении от пагубной привычки обратились 818 человек, в 2019 году таких было более двух тысяч человек.

    – По результатам выездов мобильного центра здоровья Ямальского центра медпрофилактики за 2019 год наши специалисты обследовали 1760 человек. Из них курят порядка 18 %, это 52% мужчин 48% женщин, – проинформировал главный врач центра Сергей Токарев.

    Добавим, всего в регионе работают 15 кабинетов по отказу от курения, обратииься за помощью в которые могут все желающие.

    На официальной странице во «Вконтакте» ямальских профилактологов множество реальных историй о том, как ямальцы успешно бросали курить.

    «Закурила в студенческие годы под влиянием окружения. При этом когда закуривала, всегда чувствовала себя не очень – сильно болела голова, – вспоминает знакомство с сигаретой Елена Похлёбина. – Как-то раз заглянул ко мне товарищ (будущий муж) и по обыкновению позвал на перекур. Я говорю: «Знаешь, вот я сейчас покурю, и у меня опять начнётся дикая головная боль». Он внимательно так посмотрел на меня и спросил: «Зачем же тогда ты куришь?». А правда, зачем, – подумала я, и на этом раз и навсегда поставила точку. Отказалась от курения легко, даже не мучилась. Спустя много лет тяжело заболел супруг (всё это время он продолжал курить), его положили в больницу и запретили даже думать о сигаретах. Это был вопрос жизни и смерти. Когда я навестила его в больнице, он признался, что очень хочет курить. Очень-очень! А как? – спросила я, – у тебя есть дети, есть я! Неужели курение стоит всех нас? С тех пор он тоже бросил это самоубийственное пристрастие»

    «Я начала курить в старших классах школы. Просто за компанию. У нас подобрался коллективчик весёлых юных курильщиков, во время перекуров мы общались, – рассказывает Татьяна Леонтьева. – Затем эта вредная привычка помогла найти сотоварищей и в институте. Тогда я была уверена, что не курю, а балуюсь и в любой момент могу прекратить, если захочу.

    Много позже новенькая коллега во время чаепития на работе спросила, сколько лет я курю. И я с чистой совестью ответила: «Восемь». А потом посчитала и поняла, что «балуюсь» никотином уже в два раза дольше, за этот период сформировалась сильная зависимость.

    На следующее утро на работе я официально заявила, что больше не курю. Примерно через полчаса об этом пожалела. Но «слово не воробей»… Пришлось перетерпеть. Помогала мысль: «Вот я уже час (день, неделю, месяц) не курю, а если сорвусь, то зря столько мучилась, придётся начинать всё заново». После отказа от табака первое время – самое трудное. Кстати, во сне я ещё пару-тройку лет со смаком курила».

    «А полностью освободилась от табачной зависимости примерно через три года. Даже проверила себя: закурила (опять в хорошей компании) и не смогла осилить сигарету до конца. До сих пор не могу понять, зачем люди глотают табачный дым. Он не вкусный, отвратительно воняет и, вопреки распространённому мнению, совсем не успокаивает. У курильщиков есть только одно преимущество пред некурящими – привычка брать таймаут. Но эти пять успокоительных минут в сложные моменты необязательно оправдывать сигаретами, можно просто сказать оппоненту, что надо подумать».
    Валерия Акименко
    Валерия Акименко

    Автор
    +7 (3496) 42-24-04 - НОЯБРЬСК
    a_valeriya@mail.ru

  • Комментарии

    • Комментарии
    Загрузка комментариев...