Еда и привычки тех, кто выжил на 4-й стадии рака | «Красный Север»
0°C

обновлено: 07:05, 03 августа 2022

Здоровье

Еда и привычки тех, кто выжил на 4-й стадии рака

Выжившие. Люди, спасшиеся на последней стадии рака, когда им оставалось жить от нескольких недель до нескольких дней. Что они говорят? В чем заключается персональное чудо победы над приговором каждого из них?


Келли Тернер, врач-психотерапевт, специалист по интегративной онкологии, автор книги-исследования «Радикальная ремиссия» (как обозначено на титуле книги – «Освобождение от рака после того, как традиционная медицина потерпела крах»), путешествует в поисках людей, победивших рак в 4-й стадии. Она посетила 10 стран мира, беседуя как с выжившими, так и с теми, кто находился с ними рядом.

Главное, что их объединяет: узнав о приговоре, все эти люди немедленно и радикально изменили образ жизни, прежде всего — пищевые привычки. По результатам своего исследования Тернер увидела, что соблюдение диеты, состоящей на 50 процентов из фруктов и овощей, было связано с увеличением продолжительности жизни «вне зависимости от того, есть ли у вас рак или нет».

Вот те продукты, которые предпочли увеличить в своем рационе выжившие на 4-й стадии рака:

  • Авокадо
  • Бананы
  • Сладкий перец
  • Сельдерей
  • Грейпфрут
  • Салат-латук
  • Дыня
  • Лук репчатый
  • Горох
  • Изюм
  • Ростки и брюссельская капуста
  • Помидоры

Помимо этого, Тернер отметила еще четыре важных фактора в изменении образа жизни приговоренных, но выживших:

1-й фактор – медитация. Практика медитации повышает уровень серотонина и окситоцина, который затем увеличивает количество лейкоцитов и естественных клеток-киллеров. Тернер рекомендует тратить как минимум 15 минут в день.

2-й фактор — травы. Употребление трав в чаях, отварах и настоях укрепляло ослабленный организм больных раком, также они действовали как очищающее и стимулирующее ЖКТ средство.

3-й фактор – выход из отрицательных эмоций. Каждую из этих эмоций (обида, гнев, тоска, душевная боль, тревожность) Тернер предлагает осознать и попытаться отпустить или как минимум снизить ее значение для себя.

4-й фактор – положительные эмоции. Они буквально заряжают иммунитет и подстегивают организм к раскрытию всех резервов внутренних сил против болезни.


30

3

8

3

0

3



обновлено: 07:05, 03 августа 2022

Темы