НОВОСТИ Дмитрий Артюхов рассказал об усилении мер по контролю за въездом в округ и перемещениями по его территории Коронавирус На Ямале новых случаев коронавируса не обнаружено НОВОСТИ Муниципалитеты Ямала не закроют. Но меры усилят ОБРАЗОВАНИЕ Конец каникулам. На Ямале школьники и студенты 6 апреля начнут учиться ПРОИСШЕСТВИЯ В Новом Уренгое мужчина отправился за водичкой в чем мать родила ЗДОРОВЬЕ На одного пациента с COVID-19 Ямал готов потратить более 1,3 млн рублей ОБЩЕСТВО В Новом Уренгое защитные маски продают за 800 рублей НОВОСТИ У жителя Салехарда подозревают опасную инфекцию ПРОИСШЕСТВИЯ Подозреваемого в убийстве надымчанки задержали в Тюмени НОВОСТИ На Ямале закрывают проезд по зимнику в Югру ЖИЛЬЕ Россиян предложили освободить от пени за «коммуналку» и отключений ОБЩЕСТВО Поезд «Москва – Лабытнанги» в июне отменили ОБЩЕСТВО В Салехарде в марте побит температурный рекорд полувековой давности ОБЩЕСТВО В УрФО запустили единую платформу для онлайн-проектов ОБЩЕСТВО Минтруд: отправлять в неоплачиваемый отпуск работника незаконно ОБЩЕСТВО В Харпе прибывающих на Ямал будут проверять прямо на перроне ОБЩЕСТВО В Салехарде сокращают рейсы городских автобусов ЭКОНОМИКА Работодатели будут отчитываться в центры занятости только онлайн ОБЩЕСТВО На Ямале стартовала интерактивная акция проекта «Забота» ПРОИСШЕСТВИЯ В Ноябрьске сгорел расселенный дом ПОЛИТИКА Инициативу губернатора Ямала в рамках борьбы с коронавирусом признали одной из лучших в стране НОВОСТИ Оперштаб: на Ямале 12 случаев COVID-19. Все заболевшие из Пангод КУЛЬТУРА Тазовский музей готовит к юбилею Победы необычную выставку Коронавирус На Ямале включают громкоговорители: «Внимание всем!» ОБЩЕСТВО Код 03. Работники 65+ для самоизоляции могут взять больничный ОБЩЕСТВО «Зажги синим»: Салехард присоединился к акции в поддержку детей с аутизмом ПРОИСШЕСТВИЯ 19-летнему жителю Ныды дали девять лет за убийство НОВОСТИ Владими Путин объявил весь апрель нерабочим. С сохранением зарплаты ЗДОРОВЬЕ Онлайн-продажа лекарств с доставкой на дом: Госдума приняла новый закон ОБЩЕСТВО Гороскоп для всех Знаков Зодиака на 3 апреля 2020 года


  • Водку не пить, иммуномодуляторы не скупать! Доктор медицинских наук развенчал мифы про самолечение

    14.02.2020 10:28:00

    Водку не пить, иммуномодуляторы не скупать! Доктор медицинских наук развенчал мифы про самолечение Фото: medaboutme.ru
    На Ямале отмечается рост пациентов, обратившихся к врачам с симптомами ОРВИ и гриппа. Интернет атакуют запросы о том, как противостоять заразе. Однако медики напоминают: самолечение опасно, как и вера в доморощенных целителей.

    – Советы, как грамотно избежать заражения во время роста заболеваемости вирусными инфекциями, банальны. Тем не менее они эффективны. Повторю самые актуальные из них: главное – соблюдать правила личной гигиены, почаще с мылом мыть руки и лицо, особенно возвращаясь откуда-то домой, – рассказал «Красному Северу» исполняющий обязанности главного специалиста Минздрава России по медицинской профилактике в УрФО, доктор медицинских наук Сергей Токарев. – Также следует избегать массовых мероприятий, применять базовые методы укрепления иммунитета, хорошо высыпаться и питаться, вести здоровый образ жизни.

    Еще советы от главного профилактолога Ямала по приданию организму сил для сопротивления болезням – в нашем материале.

    Начните высыпаться

    Недосыпание ослабляет организм и снижает иммунитет. Нормы сна индивидуальны. Специалисты сходятся во мнении, что для среднестатистического взрослого человека оптимальное время для отдыха 7–8 часов.

    Уберите лишнее с тарелки

    Питаться надо в соответствии со своими потребностями. В рацион включать достаточное количество белков: молочные продукты, мясо и рыба способствуют хорошей работе иммуноглобулинов. Овощи и фрукты – в обязательном порядке и не менее 5–8 порций в день, это богатый источник витаминов, микро- и макроэлементов. А вот быстрые углеводы – сладости и выпечку – стоит ограничить.

    Полезной дозы алкоголя не существует

    Алкоголь не только бесполезен в борьбе с инфекцией, он может быть крайне опасным. Сопротивляемость организма пьющего человека снижается, поскольку алкоголь негативно влияет на работу печени, а печень участвует в обменных процессах.

    Маска, я тебя знаю?

    Маски нужно правильно использовать. К примеру, если маску носить более двух часов, она не только не защитит, но может даже стать своеобразным накопителем вредоносных вирусов. Поэтому меняем ее  каждые 1–2 часа и ни в коем случае не используем повторно. Надевать маску надо так, чтобы она плотно прилегала к лицу. Носить – в местах массового скопления людей в закрытых помещениях, на улице это бессмысленно.

    Конечно, маска не защищает глаза. Но вирусу гораздо сложнее проникнуть в организм через слизистую оболочку глаза, нежели через открытые дыхательные пути.

    Обнимашки отставить!

    Стоит ограничить рукопожатия и теплые приветствия с поцелуями. Стараться не трогать голыми руками дверные ручки, перила и поручни в общественных местах. Разные вирусы могут сохранять жизнеспособность на таких поверхностях в среднем 1–3 дня, а некоторые исследователи говорят и о неделе. Конечно, вирусы легко поддаются санобработке, но при большом потоке людей обеспечить ее своевременность практически невозможно. Поэтому, входя в автобус или открывая двери в общественных местах, не стоит торопиться снимать перчатки или варежки.

    Дома и на работе вовремя делайте влажную уборку и проветривайте помещения.

    Не скупать иммуностимуляторы

    Замечено, что во время разгула вирусной инфекции в аптеках в разы увеличивается продажа арбидола, интерферона, кагоцела. Их ни в коем случае нельзя принимать без назначения врача. Как такие средства могут повлиять на человека с нарушенной иммунной системой, какие побочные действия могут вызвать – предсказать невозможно. Особенно осторожными следует быть людям с хроническими недугами, с онкологией, другими неинфекционными заболеваниями.

    К сожалению, в аптеках встречаются препараты с недоказанной эффективностью или того хуже – с доказанной неэффективностью. К ним относятся средства гомеопатического ряда и прочие средства, которые фармацевты часто предлагают как противопростудные.

    Если говорить об обычных респираторных вирусах, то лучшим иммуностимулятором вообще является сам вирус – организм эффективно ему сопротивляется и тренируется при этом. Если же имеется иммунодефицит – только врач может правильно подобрать лекарства.

    КОММЕНТАРИЙ

    В аптеках Ямала проверили цены на маски и лекарства 

    Больше полусотни ямальских аптек проверил «Народный контроль» «Единой России». Изучали цены на медицинские маски и противовирусные препараты.

    Защитные маски продаются в комплектах по 3-5 штук, и в среднем по округу одну маску можно приобрести за 9 рублей, сообщает пресс-служба регионального отделения партии. Также не зафиксировано завышения цен на противовирусные препараты.

    – Цены в госаптеках гораздо меньше подвержены росту, чем в частных. Ситуация требует контроля, а наши граждане – заботы. Существенного завышения цен на медицинские маски не обнаружено, в отличие от ряда иных регионов. Правда, в некоторых аптеках есть дефицит данных изделий, – отметил депутат Государственной Думы Владимир Пушкарев. – В целом на Ямале ситуация стабильна, ажиотажа нет. Повышение спроса на медицинские маски и противовирусные препараты у жителей округа связаны с сезонным заболеванием гриппом и ОРВИ. Нельзя допускать роста цен на эти виды товаров. Это может негативно сказаться на ямальцах. Партия будет и дальше держать этот вопрос на контроле, регулярно проводить подобные рейды.

    Ольга  Крикливец
    Ольга Крикливец

    Автор
    olga.kriklivec@mail.ru

  • Комментарии

    • Комментарии
    Загрузка комментариев...