обновлено: 14:53, 01 сентября 2023
Общество
Как стать волшебником и начать жизнь своей мечты
6 советов по самопрограммированию на исполнение всех желаний
Все мы немножко маги — даже те, кто в магию не верит. Так или иначе мы выбираем свой жизненный путь и претворяем в жизнь свои мечты и чаяния. Кто лучше, кто хуже.
Время для чтения ~ 7 минут
Но чтобы научиться простому волшебству исполнения своих заветных желаний, не обязательно обучаться в Хогвартсе. И даже волшебная палочка вам не потребуется. Вы просто сами можете запрограммировать себя на жизненный успех и удачу.
Для этого нужны лишь вера в свои силы и следование рекомендациям психологов.
Ученые доказали, что мозг пластичен, способен перенастраиваться и выполнять новые функции. Осознанное повторение одних и тех же мыслей и убеждений (самопрограммирование) укрепляет нейронные связи, связанные с новым образом мышления. А это значит, вы сами притянете в свою жизнь то, что хотите. Если, конечно, будете следовать законам программирования.
Известно, что ретикулярная активирующая система (РАС), которая находится в головном мозге, отвечает за фокусировку на чем-то конкретном. Эта система всегда активизируется при сильном желании чего-то и направляет внимание человека на интересующие его события и вещи.
Так, часто думающие о ком-то, могут встретить этого человека в неожиданном месте, а создавшие в голове образ идеальной сумочки, найдут ее в ближайшем магазине.
РАС в качестве фильтра определяет важность для вас каких-то вещей, и вы начинаете замечать именно то, что ведет к достижению ваших целей.
Шаги к новой чудесной жизни
Правила самопрограммирования не дают стопроцентной гарантии. Нужно учесть личность каждого, его мечты и цели, и подстраивать «модель счастья» под конкретного человека. Однако при известном упорстве «терпение и труд все перетрут».
Вот несколько способов достижения жизни мечты по рекомендациям исследователей стратегий успеха.
1. Поставьте цели
Первый и важный пункт в любом усовершенствовании собственной жизни — определиться с целями. Если вы точно знаете, что хотите получить, чего достичь и что действительно сделает вас счастливым (и это не любовь Димы Билана, Оли Бузовой или покупка лимузина), то следует записать свои мечты в блокнот. Прописывать цели ручкой (не печатать) важно, потому что так они лучше закрепляются в мозгу. Да и вы будете чаще посматривать на них, а повторение в деле самопрограммирования играет решающую роль.
2. Поменяйте стереотипы мышления
Если вы считаете себя несчастным, бедным, одиноким, то ищите причины в своем мышлении. Вероятно, вас тянут вниз установки и стереотипы, усвоенные в семье или в близком вам окружении. Например, «легких денег не бывает», «богатые нажили свое богатство нечестно» и все в том же духе. Вы считаете себя честным и порядочным, поэтому упорно сопротивляетесь хорошим доходам, подсознательно приписывая наслаждение всеми благами жизни исключительно негодяям.
Психологи советуют разобраться с негативными установками и заменить их на позитивные, подходящие вам. А потом повторять и повторять новые утверждения.
3. Формируйте позитивные установки
Аффирмации, или позитивные установки и утверждения, призваны внушить вам, что все возможно: здоровье, счастье, любовь, путешествия в дальние страны и весомая зарплата.
Эти фразы для самовнушения обязательно должны быть утвердительными (никаких частиц «не»!) и в настоящем времени. Вы можете повторять в голове и вслух: «Я знаменитый артист и получаю уже пятую статуэтку Оскара!» (правда, будем реалистами и остановимся пока на «Нике»), «Я успешный писатель, и рейтинги моих бестселлеров превосходят рейтинги Кинга» или «Мой проект выигрывает губернаторский грант, и я помогаю всем бездомным собакам в нашем городе обрести дома и добрых хозяев».
4. Займитесь визуализацией
Можно сделать карту желаний и наклеить на нее коллажи с картинками о вашей мечте — дорогие иномарки, роскошные особняки, кубки за победу в матче, фото будущего супруга в виде Брэда Питта (а вдруг встретите и впрямь кого похожего?). И просто любуйтесь и проживайте в мыслях счастье и радость от того, что как будто уже имеете. Почаще представляйте себе свои мечты, фокусируясь на эмоциях полного удовлетворения.
Концентрируйтесь на настоящем. Давайте телу и мозгу шанс расслабиться — в такие моменты лучше всего удаются картины счастливого будущего.
5. Окружите себя позитивом
Вы должны твердо верить в то, что все задуманное вами случится. Только если это не принесет вред окружающим (тут возможен бумеранг, который ударит по голове злоумышленников). Не нужно мечтать за кого-то, это не в ваших силах. Вы можете менять исключительно ваше мышление и вашу жизнь, а не жизнь сына, матери или брата.
Важно ежедневно практиковать замену любых негативных мыслей на позитивные. Хорошо бы сформировать вокруг себя круг поддержки из позитивно настроенных людей. С нытиками и товарищами, вечно недовольными собой и людьми, лучше расстаться или снизить до минимума общение с ними.
Читайте также
Как сделать ваш брачный союз самым счастливым
6. Наберитесь терпения
Любые перемены требуют времени. Тем более такие кардинальные, как изменение формата мышления и жизни в целом.
Вам предстоит практиковаться ежедневно, небольшими шажками продвигаясь навстречу мечте.
Новые нейронные связи сформируются только дней через 30, а укрепятся — дней через 90. Но все это время вы должны неуклонно повторять себе то, что хотите сделать былью. Даже если это всего лишь фраза «Я самая обаятельная и привлекательная». Поверите в это вы, поверят и другие.
И обязательно отмечайте сюрпризами и наградами свои даже небольшие успехи, чтобы стимулировать себя на дальнейшие свершения.
Даже если вы не получите в итоге желанный Оскар, вы все равно измените свою жизнь к лучшему, перестанете бояться трудностей и станете намного увереннее в себе.
