обновлено: 13:38, 15 января 2024
Общество
Родители заставляют страдать: советы психолога, как избавиться от абьюза
Топ-14 видов родительской тирании и что с этим делать
Считается, что все проблемы родом из детства. Самый большой вред и непоправимую боль на всю жизнь детям наносят их родители-абьюзеры.
Время для чтения ~ 10 минут
Родительским абьюзом считается любой вид насилия над ребенком — от психологического, включая оскорбления, унижения, запугивания, до физического. К абьюзу относится и игнорирование любых потребностей ребенка.
Счастливое и беззаботное детство для многих — это лишь фальшивый лозунг из иной реальности. Порой мама или папа для ребенка представляют большую опасность, даже сами не желая того.
Некоторые из нас так и проносят отпечаток больных отношений с самыми близкими через всю свою жизнь. Детство, проведенное с родителями-тиранами, сказывается на личной жизни, на неудачах в карьере и неспособности вырваться из замкнутого круга проблем.
Нужно уметь распознать в себе родителя-абьюзера и прекратить портить ребенку жизнь, а уже выросшим сыну или дочери нужно научиться говорить родителям решительное «нет» на все их попытки манипулировать вами. И с последствиями детских психотравм тоже нужно непременно разбираться. Желательно со специалистом.
Причины родительского абьюза
Родители-тираны — не всегда откровенно жестокие люди, это могут быть любящие родители, не понимающие, что они своим поведением душат ребенка и причиняют ему боль. Просто они не знают, как можно по-другому проявлять свою любовь.
По мнению психологов, родителями-абьюзерами чаще всего становятся те, кто сам был жертвой родительской тирании. Они усвоили их стереотипы мышления и мысль о том, что дети должны быть послушными. Порой они просто завидуют своим «неправильным детям», что они свободнее, чем были они сами в детстве.
Часто такие родители не способны к эмпатии и саморазвитию, они уверены, что всегда правы. Их психика была сломана в детстве суровым отцом или матерью. Некоторые из них страдают реальными психическими отклонениями — социопатией, психопатией, шизофренией, нарциссизмом.
Еще одной причиной родительской тирании и манипуляторства может быть нежелание утратить силу влияния на ребенка, страх его отчуждения. Родители могут воспринимать свободные проявления личности своего чада, как его стремление их бросить. И сами демонстрируют при этом поведение капризных детей, подменяя свою роль родителя на роль инфантильного дитяти.
Топ-14 видов родительского абьюза
1. Постоянное морализаторство. Поучения, как надо правильно поступать и с кем общаться.
2. Критика любых действий ребенка или уже взрослых детей.
3. Обесценивание. Родители воспринимают ребенка как объект, а не как самостоятельную личность. Его желания и потребности игнорируются, взамен навязываются свои. Например, ребенок хочет заниматься хип-хопом, а его отправляют учиться играть на фортепьяно. Выросший ребенок хочет учиться в театральном, а родители заставляют его поступать на юридический факультет.
4. Наказания в виде лишений (как правило, чего-то значимого). Например, ребенка за какой-то проступок лишают поездки за город с друзьями или занятий в спортшколе.
5. Физическое насилие (не только побои, но и угрозы). Родителям проще заставить ребенка подчиняться шлепком, чем убеждением, но это способно поломать его психику навсегда.
6. Отвержение. Это когда ребенка отвергают: за любую провинность обещают сдать его в детдом или отдать чужому человеку. Или обещают, что не возьмут с собой в кино, в цирк, на прогулку. Ребенку больно это слышать, он понимает, что его нельзя любить просто так, что любовь нужно заслужить и что он ее вообще недостоин. Во взрослой жизни такие люди страдают низкой самооценкой и имеют большие проблемы в личной жизни.
7. Изоляция. Наказание в виде запрета на общение со сверстниками больно бьет по психике ребенка.
8. Равнодушие. Родители кормят, одевают, заботятся, но не поддерживают ребенка психологически, проявляют эмоциональный холод. Нет ободряющих слов, похвалы, объятий. Ребенок начинает верить в то, что он не любим, и страдает от низкой самооценки.
9. Шантаж. Порой мать может угрожать ребенку своим суицидом, если он, по ее мнению, неправильно поступает. Это один из самых страшных видов абьюза, ломающий психику детей.
10. Гиперопека. Стремление контролировать каждый шаг ребенка, даже взрослого. Требование постоянно отчитываться, где и с кем он был.
11. Развращение. Не только сексуальное, но любые отклонения от нормы — распитие алкоголя и курение, жестокость по отношению к животным и людям и прочие запрещенные действия.
12. Эксплуатация детского труда. Иногда родители нагружают детей недетскими занятиями, не соответствующими их возрасту. Часто на старших детей они перекладывают свои родительские обязанности по воспитанию младших.
13. Сравнение с другими детьми не в пользу своего. Когда «сын маминой подруги» всегда лучше, собственный начинает страдать от своего несовершенства (и люто ненавидеть «соперника»).
14. Обвинение в своих неудачах. Этим чаще всего пользуется мать-тиран, которая навязывает ребенку мысль, что из-за него она осталась одна или не сделала карьеру.
Все эти виды родительской тирании очень опасны для детской психики. Позже стереотипы родителей переносятся в семьи детей и начинают портить жизнь уже их сыновьям и дочерям.
Абьюз со стороны родителей по отношению к взрослым детям
Даже со взрослением детей родительская тирания не прекращается.
В случае со взрослой дочерью мать часто обесценивает ее как женщину, попрекая неудачами дочки в личной жизни (в которых сама же мать и виновата), или издевается над внешним обликом (лишним весом, «не той» одеждой и прочим). Взрослому сыну часто вменяют в вину его неуспешность, запрещают проявлять чувства, попрекают недостатком внимания и прочим.
Как справиться с последствиями родительского абьюза
Последствия абьюза для детей во взрослой жизни оборачиваются не только низкой самооценкой, неверием в себя и свои силы, но и общей неуспешностью, невозможностью построить гармоничные отношения с людьми и с противоположным полом, постоянной тревожностью и самообвинениями, ощущением собственной ничтожности и страданиями из-за своей беспомощности.
Психологи дают советы, как вести себя с родителями-агрессорами.
Первый шаг — признать, что ваши родители — абьюзеры. И не надо благодарить их за то, что они вас строго воспитывали, это не нормально.
Нужно переосмыслить этот опыт и пресечь любые формы абьюза, отделиться от влияния родителей, перестать стараться угождать им во всем. Иногда лучшее решение — обратиться за помощью к хорошему психологу.
Нужно разрешить себе злиться на родителей. Там, где есть серьезный конфликт и присутствует сильная токсичность отношений, придется полностью исключить общение с абьюзерами.
Все родительские установки нужно подвергнуть пересмотру и убрать те, что губительны для вашей жизни.
Необходимо прямо говорить родителям, что с вами нельзя так разговаривать и так поступать, рассказывать им о том, что вы реально чувствуете, почему вам больно. Не стоит допускать их в те сферы жизни, которые их не касаются. Нужно постепенно дистанцироваться от родителей, устанавливать свои границы.
Психологи советуют помнить, что вы ответственны только за свою жизнь, а не за жизнь своих родителей. Вы имеете право на свои чувства и свои действия, на свои потребности и желания. И вы должны помнить: в том, что родители обращались с вами жестоко, нет никакой вашей вины как ребенка. Но свою взрослую жизнь вы можете строить так как хотите вы сами, и пусть она будет счастливой и полной любви и самоуважения.
Ранее мы писали о способах победы над стрессом и тревожностью.
