обновлено: 20:06, 06 ноября 2024
Общество
Внутренние переговоры: как оставаться хорошими супругами и сохранить семью
Любовь — любовью, а разводов в России не становится меньше. По статистике, на десять браков приходится семь разводов. Как правило, решившиеся на разрыв семейных уз пары, указывают стандартную причину — не сошлись характерами. Кризисный психолог Елена Прошак рассказала «Красному Северу», как не доводить дело до развода.
Время для чтения ~ 4 минуты
Общего рецепта не существует
— В любых отношениях мужчины и женщины, тем более в тех, где партнеры проживают на одной территории, воспитывают детей, ведут общие финансы, планируют отдых, проводят совместный досуг и прочее, ты — часть целой вселенной, созданной вами двоими. И на эти отношения, как и на любые другие, влияет множество факторов.
Эти факторы — возраст, воспитание, религию, национальные традиции, уровень образования. Специалист отмечает: рецепта счастья не существует.
— Однако есть общее, что объединяет семьи, — коммуникация. Именно этот процесс, как тонкая вуаль, сплетенная из различных оттенков эмоций и чувств, из знаний и смыслов, из ожиданий и реальности, играет основную роль. Взгляд, улыбка, жесты, слова — основа этого. Если мужчине и женщине хорошо в этих отношениях, то и тело реагирует расслабленностью. Пара отличается вовлеченностью в отношения, наслаждается совместной жизнью. Партнер вызывает интерес, с ним хочется путешествовать, посещать театры, смотреть кино. Присутствует желание заботиться и оберегать. И, если возникают трудности, то они совместно их решают. Даже если их мнения различаются, — подчеркивает Елена Прошак.
Договориться и не расходиться
Женщина и мужчина должны уметь договариваться и видеть пользу для своего союза. Если что-то не так — нет общих интересов, возникают близкие связи и отношения с другими партнерами, дома происходят конфликты, разногласия, партнеры не слышат и не хотят слышать друг друга — важны «внутренние переговоры».
– Нужно осознать смысл существующего союза, ответить на вопросы: «А кто я в этом союзе?», «Почему я в этом союзе?», «Чего я хочу?», «Что я могу сделать?»… И только сам человек способен решить это — жить так дальше или что-то менять. Значимо внутреннее состояние наслаждения жизнью. В иных случаях разрушение, как плесень, разъедает изнутри, вызывая в том числе различные заболевания. И можно потом долго винить кого угодно, но первое что ты можешь сделать — как в самолете «надеть маску на себя», поговорить с собой, — советует кризисный психолог.
Елена Прошак рекомендует не избегать посещения специалиста, который поможет разложить ситуацию на факты, интерпретации и эмоции.
— Наша система ценностей, составляющая совесть, основу ежедневного выбора, — индивидуальна, и поэтому уникальна. Есть старый фильм «Непристойное предложение» в главной роли с Деми Мур. В ленте каждый видит свою версию и выносит свою оценку. Мы наблюдаем, как кризис сказывается на каждом партнере, и как каждый делает выбор, — заключила специалист.
Ранее «Красный Север» рассказал, что делать, если муж — абьюзер.
Авторы
Валерия Акименко
Журналист
обновлено: 20:06, 06 ноября 2024