Наука
Ученые нашли мозговую косточку в витамине для скелета
Alzheimer's & Dementia: в витамине для костей обнаружен эликсир для мозга
Витамин D, который считается основным для здоровья костей, проявил новые свойства. Исследователи из Университета Тафтса недавно обнаружили, что повышенный уровень витамина D в мозге связан с улучшением памяти и замедлением снижения когнитивных функций.
Ученые выяснили, что повышенный уровень «солнечного» витамина в организме связан с улучшением работы мозга — более крепкой памятью и более медленным угасанием когнитивных функций. Результаты исследования опубликованы в журнале Alzheimer's & Dementia.
Однако ученые пока не установили прямой связи между витамином D и развитием деменции, а также не дали конкретных рекомендаций по диете. Вместе с тем известно, что витамин D содержится в рыбе, апельсиновом соке и молоке, а также вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолета. При этом важно употреблять его в разумных дозах, чтобы избежать проблем со здоровьем, поэтому сначала рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Ранее ученые назвали продукты, которые разрушают кости.
