обновлено: 06:54, 10 июня 2023
Здоровье
Диетолог предупреждает о высокой калорийности популярного летом продукта
Диетолог Стародубова рассказала об опасности мороженого
Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова заявила, что не стоит увлекаться мороженым. Причина банальна — высокая калорийность продукта (от 3,5% жира и выше).
— … средняя калорийность стандартной порции (100 граммов) молочного мороженого в вафельном стаканчике составит 125 килокалорий, сливочного — 180 килокалорий, а пломбира — свыше 220 килокалорий, — рассказывает специалист корреспонденту Lenta.ru.
Если лакомство покрыто дополнительно еще и глазурью, то его калорийность еще выше (300 килокалорий на 100 гр продукта).
Отметим, что мороженое имеет и ряд полезных качеств. Оно является источником кальция и разных витаминов. Употребление этого десерта снижает уровень психоэмоционального напряжения, нормализует пищеварение.
Ранее «Красный Север» раскрыл три секрета для стройности в «серебряном» возрасте.
