Добавка для памяти: учёные дали советы людям старше 60 лет | «Красный Север»
0°C

обновлено: 06:45, 02 марта 2024

Здоровье

Добавка для памяти: учёные дали советы людям старше 60 лет

NC: клетчатка способна усилить память, скорость мышления и реакцию

Учёные из Королевского колледжа Лондона провели исследование, которое показало, что добавки с растительной клетчаткой могут улучшить когнитивные способности людей старше 60 лет. Результаты исследования были опубликованы в Nature Communications.


«Клетчатка представляет собой компонент пищи, который не переваривается, но способствует улучшению состава микрофлоры кишечника», — приводит данные эксперимента «Газета.Ru».

Исследователи наблюдали 36 пар близнецов с признаками снижения когнитивных способностей. Выяснилось, что добавки с клетчаткой положительно влияют на память, скорость мышления и реакцию.

Участники исследования занимались физическими упражнениями с отягощениями и употребляли белковые добавки для улучшения функционирования мышц.

Ранее исследователи установили, как сохранить мышечную массу после пятидесяти. По мнению учёных, нужно бегать и заниматься силовыми тренировками.


2

0

1

0

1

0



обновлено: 06:45, 02 марта 2024

Темы

Здоровье, Полезные советы, Пенсионеры